[リハビリ記録] ゲルカヤノなら…時速12キロ(キロ5)でも走れるようになってきた！
2017-10-14 
個人的なことですが、リハビリ続けております。少しずつ少しずつ…。仕事のほうも落ち着いてきて、平日も少しずつですが走れるようになってきています。そして、筋肉も鍛えられてきたのか、速度もかなりあげられるようになってきました。ゲルカヤノであれば時速12キロ(キロ5)程度でも走れるようになってきたのです！これはかなり嬉しいことです。ずっと自足10キロぐらいで「痛み」の壁があり、超えられないと思っていたので。なので成長/回復しているのを感じられてうれしい限りです。ゲルカヤノ以外にもシューズを挑戦していけたらと思っていますが…しばらくはゲルカヤノメインになりそうです。
ターサージールはまだ少しキツイかもしれない…
遅く走っていて、結構して痛いという感触はないのですが…やはり地面からの衝撃がゲルカヤノよりも強く響いてくる感じなのです。ですので、「これ以上速度を上げると、足に響いてくるかもしれない」というなんとなくの予感がして、速度があげられない状況です。
この予測は正しいと思っています。下手にターサージールで無理して速度をあげて、また足を壊してしまうよりも、無理をせずにゲルカヤノで速度をあげてトレーニングを積んだほうがいいのかなと思っています。
重さが気になるけど…ゲルカヤノでトレーニングを続けようと思います
確かにゲルカヤノは重さで速度がでませんが、足裏を最大限にケアしていることで、あまり怪我を意識せずに走ることができるようになります。そうすると、ふくらはぎとか太ももとかもちゃんと使って走ることが可能になり、全身の筋肉のトレーニングになりそうなんです。ターサージールだとどうしても「左足をゆっくり着地しなければならない」という制約がついてしまうので、太ももなどの筋肉を使った本気に近い走りが全くできないのです。もっというと、左足をかばうために右足に負担がかかるトレーニングばかりになってしまうのです。
ですので、全身のトレーニングをしやすいゲルカヤノで今はトレーニングを続けようかと思ってます。ターサージールとゲルカヤノの差が激しいのでもう少し間のシューズも使いたいのですが、、、今はゲルカヤノを信じて使おうと思っています！
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