怪我からの復活のキーワードは「ターサー(虎)」！？ターサージール6と共に復活を！
2017-12-04 
1年前からの怪我。とにかく足裏のアーチが低下してきている様子…
左足の足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。
走っていると、アーチがどんどんと下がってくるんですよね。筋肉が疲れてきて。そうなると、足裏の土踏まずで直に地面からのダメージを受けてしまい、痛みが出てきているような感じなんです。今までは、アーチがバネのような形状になり、地面からの衝撃を吸収してくれていたのですが、今は土踏まずから衝撃が直接きているような感触です。けがしていない右足と比べると差は歴然です！
一枚のテープが怪我/扁平足を！？3Dフットテープシリーズ 土踏まず用！
足裏の痛みはアーチ減少が原因？扁平足気味になっている足を救うテープを使いました！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。
また、走っていると、アーチがどんどんと下がってくるんですよね。筋肉が疲れてきて。そうなると、足裏の土踏まずで直に地面からのダメージを受けてしまい、痛みが出てきているような感じなんです。たぶん扁平足の人も同じ感じで痛みがでているんじゃないかなと思います。
どうにかならないかと調べていたところ…良い対策がありました！「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」という、扁平足の人向けの専用のテーピングが売っていたんです！さっそく使ってみましたよ！結論から言うと、効果バツグンでした！
Tabio(タビオ) レーシングラン五本指ソックスが怪我/扁平足に最適だった！
足裏の痛みはアーチ減少が原因？テーピングに加えて、Tabio(タビオ)ソックスで足裏強化してみた！
足裏の怪我に悩まされて1年…走るようにはなりましたが、まだ痛みがあります。とくに最近気になっているのが「足裏のアーチが下がってきてくる」ことです。筋肉不足なのかどうかわからないですが、前よりも足裏のアーチが低くなり、扁平足気味になっているんです。そして足裏が痛くなっていました。
ということで、こちらの「3Dフットテープシリーズ 土踏まず用」を使ってみました。これはテーピングとして非常に効果的でした！しかし、それだけでなく、ソックスのほうも対策をしています。それがこの「Tabio(タビオ) レーシングラン」です。このソックス、買っていたけどあまり使っていなかったのですが…今のアーチが足りない足裏に対しては最適なソックスでした！
超共感！ランナーも是非読んで！「筋トレが最強のソリューションである -マッチョ社長が教える究極の悩み解決法-」
最高の脳筋のための本！こんなに共感したのは初めて！
久しぶりに最高の本と出会いましたので、紹介させて頂きます。「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」 という本です。どこかで一部有名になっていた？気がしますが、読まませて頂きました。控えめに言って、最高です！
簡単に内容を言うと政治でも、恋愛でも、仕事でも全ての問題は筋トレもしくは筋肉で解決できるという本です！まずこの発想がいいですよね！もうこの時点で脳筋の本なんですが、中身もスゴイです。こんなに胸に突き刺さるような言葉が多く入っている本なんて、他に見たことないです！こんなにエネルギーが溢れてくる本も無いです。それぐらい自分にとっては最高の本でした！ランナーの方にも、「筋トレ」→「ランニング」に変換すると、すごく共感できる人も多いと思います！
ということで、魅力が伝わる範囲で、少しだけ言葉を抜粋させてもらって、紹介させて頂きます！
ランニングフォームの研究にはYoutubeが便利！（おすすめ動画/チャンネル編）
昔だとランニングフォームの本とかビデオとか専門のものを購入しなければいけなかったのかと思いますが、今はYoutubeという素晴らしいサイトがありますので、無料で色々と勉強することができます！
そこで、今回はランニングフォームの研究に便利な動画やチャンネルを紹介させて頂きます！
