10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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次のプレゼント企画はチャリティー要素を高めたいと考えています!自分だけの寄付の形ができたら最高!

第二回のプレゼント企画ですが、amazonからの送付関連で少し問題が発覚しましたが、上手くいきそうな感じです。あとは、最後の商品が届けば、企画が終了となるところです!毎回喜んでもらえるので、嬉しい限りです。
そこで感じたのが「このようなプレゼント企画を、もっとチャリティー的な意味で実施できないかな」ということです。ときどきyahoo募金なんかで寄付をしていますが、そのお金をこのブログのプレゼント企画で被災地近辺の方優先に提供できないかなってちょっと考えてます。現在、amazonで相手の住所を知らずにプレゼントしているのですが、県まではこちらでも見えるんですよね。だから、その機能を使って、優先的に被災した地域近辺の方を優先してプレゼントを贈るなんてことをやりたいなあ、、と考えています。スポーツ関連の商品をプレゼントすることで、スポーツを通じて元気を送る、、、ということができたらと思っています!(もちろん被災した直後にランニングシューズを送りつけるなんて馬鹿な真似はしません。ちゃんとしたタイミングがあると考えています)
ちょっと企画中なので、もっと先の話になるかと思いますが、、、実践します!自分だけのチャリティーの形が作れたらと思ってます!
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死の恐怖から逃げないための自作時計を作りました!自分専用「寿命カウントダウン時計」!

だいぶ前に記事で書いた通り、自分はタナトフォビアという死恐怖症です。死ぬのが怖くてたまらないんですね、、、正確にいうと自ら「死の恐怖から逃れない」ようにしています。死の恐怖と対面することで、今の時間がいかに貴重かを認識し、よりよく生きられると考えているからです!
そんな考えから、GARMINのCONNECT IQというアプリ作成機能を用いて、自分専用の「死の恐怖から逃げないための自作時計」をつくってみました!これも、死を意識することで、絶対に生きているうちにサブ3を達成してやる!という執念です!
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【ブログ読者プレゼント企画2!】当選者発表!【お好きなランニング関連商品(20,000円以内)をプレゼント!】

ブログ読者プレゼント企画2、ランニング関連製品2万円分のプレゼント企画の応募期間終了し、先ほどすぐに当選者決定させていただきます!とりあえず、商品選択していただいたら、再度記事にまとめますが、まずは当選者決定の速報です!

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今日(1/3)が応募締切日です!是非応募を!:[ブログ読者プレゼント企画2] お好きなランニング関連商品(20,000円以内)をプレゼント!

タイトルのとおりですが、本日が応募締め切り日でしたので、広報しておきます!2万円分、ランニング関連の商品が当たりますので、お年玉だと思って応募してみてください!応募もワンボタンで済みますよ!
 ⇒ 応募はこちらのページから!


運動時の筋肉/心臓/肺の関係性について解説!

以前からちょこちょこ書いていますが、自分がスピードアップをしたこの機会に、より詳しくスポーツ科学、運動生理学などを勉強しはじめています。専門書を10冊程度読み込んでおり、だんだんと詳しくなってきました。

ということで、このページではその学習した内容を図などを交えて、わかりやく解説していきたいと思っています!専門書の内容をそのまま書いても難しすぎるので、できるだけ実体験にもとづきながら、わかりやすく解説していく予定です!
まず初めに、タイトルの通り、運動エネルギーは一体どこからきているのか?筋肉/心臓/肺はどういった役割をもっているのかの概論について、説明したいと思います!
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