[大会紹介] 人間塩出し昆布マラソン大会！スピードでなく、「体重減量」で競うんです！
2015-09-12 
珍しい大会：マラソン中の減量体重で競う！
今回紹介する大会は前から興味をもっている大会です。人間塩出し昆布マラソン大会といいます！ただ競うのはスピードではないんです！競技中でどれだけ痩せられたかを競う大会です！ 大会の詳細はこちらのページ優勝者は4～9kgぐらいを2時間で落としているみたいです！
2時間で9kgのだえいっと成功(笑) すごいですね。でも水分を上手く使えば、１，２ｋｇなら楽に減らせると思います。
人の体重は大きく変動する！
こちらの記事にも書きましたが、体重は一日で大きく変動します。特にマラソン等、運動してる人なんて平気で汗で1kg～3kgぐらいまで失うので、かなり体重の変動があるはずなんですよね。
下記は自分が14kgダイエットしたときの記録ですが、無理に減らした時には、平気で2kgぐらい戻ってます(笑)これは、一時的に水抜きしたからです。
逆の増量大会：フードバトルクラブ
ちなみに、この逆でどれだけ短期間で太れるかという大会がありました。昔やっていた、フードバトルクラブです。45分でどれだけ太れるかという大会。一位の小林尊さんは、11.8kg増です(笑) 半端ないですね(笑)でもこの半分ぐらいは水分だったと思います。2リットルのボトル飲めば2kg増加です。そう考えると、、以外と4kgぐらいならいける気がしますよね。
重要なのはレース中でなく、レース前にどれだけ詰め込めるか！
大会の話に戻りまして、この大会では逆にどれだけスタート前までに一時増量できるかがポイント化と思います。上記のフードバトルクラブでも、小林尊さんは本当に11.8kg太ったわけではなく、一時的に増えただけです。1日後には10kgは落ちているかと思います。
基本的に食べたものが体内に残るのは24時間なので、この24時間でバカ食い（主に飲み）して、トイレを我慢してこの大会に臨むことだと思います。特に水分は重要。一番変動しやすいものですからね！過去の優勝者の方の体験記録とか見てもそんな感じです。まさにフードバトルクラブ！
ちなみに、自分はちょっと前まで食欲が半端なかったのですが、ここ最近落ち着いてきたので、ちょっと無理かなあと思います、、(笑)
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