10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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都心走破計画!環状8号線編 (川崎→荻窪の26km走)

とりあえず遅い時間なので、軽くまとめだけします。
後日詳細コースレポします。クリックで画像拡大できますよ!
環状8号線に沿って、川崎→荻窪へ26km走をしてみました!
ルートはこちら。
gpss.jpg
斜めから見た図。
kan81.jpg
環状8号線はちょうど、荻窪で人が通れなくなっていましたね。
つまり、ひとまずのゴールまで走れたわけです1
kan82.jpg
[速度、心拍数]
脚がずっと壊れていたので、低速気味です。
あとはコースが走りにくかったりで、、、
Garminコネクトのretu27の都心走破計画 環状8号線編 (川崎→荻窪の26km走)詳細
[全走行ルートまとめ!]
少しずつ東京に侵食してきております(笑)
gps150217.jpg
[月間走行距離:171km]
Garmin Connect - retu27のカレンダー (3)
[ガーミンコネクト]


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