スポーツようかん　レビュー！マラソンの補給食に超最適！

2016-10-15　

前から気になっていた、マラソン用の補給食を購入してみました。井村屋からでているスポーツようかんです！これこそ、エネルギーの塊なんです！まさにマラソンの補給食に最適です！

1 ようかんが補給食にむいている理由
2 スポーツようかんなら手間なく超高速に食べられる！
3 スポーツようかんならものすごく美味しく食べられる！

ようかんが補給食にむいている理由

まず疑問に思うのが、なぜ「スポーツようかん」なのか？ですよね。ようかんというものは、お菓子であって補給食のイメージがあまりないです。しかし、よく考えると、ようかんは補給食には最適なんです。
補給食というのは、できるだけ軽くて、エネルギーが豊富に含まれている事が求められます。エネルギーとはカロリーのことです。マラソンを走るには、最低2000kcaｌを消費します。そうなってくると、身体の栄養（グリコーゲン）だけでは不足してきます。そんなときに必要なのが補給食です。外からエネルギーを流し込むことで、体力が回復するのです。
しかし、エネルギーが豊富でも、重量が重くては意味がありません。重さがマラソンの速度に影響を与えるからです。ですので、できるだけ軽くてエネルギーの高い食べ物、グラムあたりのエネルギーが高い食べ物が重宝されます。
そういった観点から、ようかんを見てみると、、、、このようかんは、60gあたり171kcalもあるんです！１グラムあたり3kcal弱のエネルギーがあるんです。これはすごいことです。例えば、ウィダーインゼリーは180gあたり180kcalです。1グラムあたり1kcalしかないんですよね。それと比べて、ようかんはエネルギーが圧縮されたものなんです。超効率的！
そもそも、炭水化物1グラム＝エネルギー4kcalでこれが限界になるんです。で、これを満たすためには、砂糖をむさぼるしかないんですよね。それってちょっとキツイわけで。そうなると、1グラムで3kcalを美味しくようかんで食べられるのは嬉しいですよね！

ですので、60gのようかん一本食べるだけで、下記のように長時間の運動が可能となるんです！これはすごい！まさに栄養満点です！

スポーツようかんなら手間なく超高速に食べられる！

上記の説明では省きましたが、補給食の要件としてもう一つ重要な要素があります。それは、「いかに時間をかけずに食べらるか」「食べることが走ることを邪魔しないか」です。いくら栄養単価が高くても、食べるのに時間がかかったり、食べることにより速度が低下するのでは全くの無意味です。
よく補給食でジェル系のものがあるのですが、それの問題として、手がベチョベチョになってしまうことがあります。また、濃縮したあまりに味がこすぎて、水なしではとても食べられたものじゃないこともよくあります。
これに対して、スポーツようかんは絶対的な長所があるんです。それは、ものすごい手軽に食べられることです。まず、スポーツ用に特化されていますので、下記の画像のように手軽に素早く食べれる状態とすることができるんです！

こちら自分が食べているところです。ちょっと押すだけで、簡単にでてきて食べられるんです！全く手も汚れません。

井村屋公式の動画もありました！これを見れば、いかにスポーツようかんが素早くむいて食べられるかが分かると思います！これは本当にすごいです！

スポーツようかんならものすごく美味しく食べられる！

上記にも書きましたが、こういった補給食の弱点は、とにかく不味いことです。まずいだけなら我慢すればいいのですが、砂糖の味が強すぎて吐き気をもようすこともあるんです。そうなると、我慢とかの問題でなく、スピードも落ちるんです。また、補給食が美味しかったら、それをご褒美にして走れるという精神的なメリットがあるんですね。
そこで、このスポーツようかん、、、とにかく美味しいです！美味しというより、こまでエネルギーを濃縮しているのに味が全く濃くないんです！優しい美味しさというのでしょうか。あんこってそんなにキツクない甘さですよね。それと全く同様です。これならば、変な気持ち悪さなく美味しく食べられるんです！

これには自分もびっくりです。以前、補給食を集めて、色々と試したんですが、「基本まずくて我慢するしかない、できるだけ不味さが少ないものを選ぶ」という印象でした。それほどまでに、エネルギー圧縮された食べ物はきついんです。
しかし、スポーツようかんはさわやかに美味しくエネルギー補給ができるんです、、、これはすごい！ここまでようかんが美味しく感じられるのは日本人だからでしょうか？外国人にとってはきついのでしょうか？そうならば、日本に生まれて本当によかった、、と思えるぐらい、このスポーツようかんは美味しいです！
ぜひ、皆さんの次のレースのお供にしてみてください！いろんなスポーツショップで安い値段で売っているので、一度試してみてください！

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