10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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走行記録分析:10kmタイムトライアル 自己ベスト。94gシューズという劇薬使用><(2019-12-06 20:48:43)

各点の色は記録された地点の走行距離によって色付けしてます。赤色ほど走行距離が大きいゴール近くの記録であり、青色ほど走行距離が短いスタート近くの記録であることを示しています!
色によって分布の推移が分かるようにしています!

基本情報

スピード推移

平均速度:14.96km/s

ピッチ推移

平均ピッチ:214spm

ストライド推移

平均ストライド:116cm

心拍数推移

平均心拍数:175bpm

ピッチ/ストライド分布

スピード/心拍分布

ストライド/接地時間分布


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コメント: 2 件の意見
  • 躁介 says:

    いつもランニングコース地図の赤い線を見て疑問に思っていたのですが、
    Q.六郷橋から大師橋までは「キョリ測」で測って約3.5kmしかありませんでしたが、この河川敷コースで10kmにするには、どうしているのでしょうか?

    1. retu27 says:

      ここを変則的に2往復してます!
      ニ往復目は短めです。なので折り返し三回が微妙にきつかったりします、、(>_<) 折り返しなしの川沿い一周コースもありますが、そこまで2.3kmあるので少しつらいです。


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