プロテイン苦手な自分も克服できた！プロテイン電動シェイカーKulbay Sportsが超オススメです！
2018-04-26 
プロテイン…ずっと苦手でした。理由は粉っぽいからです。
最近、節約のためにプロテインを飲むようにしています。今まではできるだけ天然のものでタンパク質を摂取するようにしていたのですが、それだと食費がすごくかかってしまうんですよね。炭水化物と脂質は安いんですが、タンパク質はめちゃくちゃ高いんです＞＜
それに比べてプロテインはめちゃくちゃ安いです。コチラのツールでまとめられている通り、タンパク質1gが2.5円程度で購入できます。1日50g摂取するとしても、125円程度で済むんです。今まで、タンパク質に1日1000円ぐらいかけていたので、それと比べると断然の安さです。
しかし、なぜそんなに安いプロテインを飲んでいなかったのか。それはプロテイン特有の「粉っぽさ」がすごく嫌いだったからです。プロテインってなかなか溶けないんですよね…水でも牛乳でも。かなりシェイカーでふっても、ダマになって残ってしまいます。そして、それを無理やり飲むと…粉っぽさが気持ち悪すぎて、嫌になってしまうんですよね。これが嫌で今までなんどもプロテインを拒否していきました。
↓こんな感じで溶けずに粉が残るんです。これが不味くて…
プロテイン製品一覧まとめツール！安いプロテインがすぐ分かる！タンパク質単価等の順番で一覧表示できます！[リアルタイムAmazon価格/レビュー連携]
プロテインって色んなものが売られていますよね。たくさんありすぎて、どれが良いのかわかにくいですし、結局どれが安いのか調べるのも大変です。タンパク質の比率、容量、価格などから計算しなきゃいけないですし、Amazon等でコロコロ値段変わりますし… 毎回計算してたら大変です＞＜
そこで、リアルタイムにAmazonと価格連携して、各プロテイン製品をタンパク質(プロテイン)単価順に並び替えて表示するようにしてみました！プロテイン単価だけでなく、3大栄養素のPFCバランス(タンパク質/脂質/炭水化物の比率)も参照できるようにしています。出来るだけ、タンパク質比率の高い製品を選びましょう！プロテイン製品は売上ランキング上位のものをピックアップしてみました。
また、同時にAmazonのレビューも一覧で見られるので、味の美味しさも考慮してプロテインを選択できると思います！各プロテイン製品の詳細ページでは、3大栄養素以外の栄養情報も見られます！是非ご活用下さい！
* タンパク質比率は、PFCバランスのタンパク質比率の値(エネルギー比)を出力しています。グラム比ではないのでご注意を。
[2018/4/19追記]
Amazonの売れ筋ランキング順に対応しました！人気のプロテイン製品順に並び替えできます！
GARMIN ForeAthlete 645/ForeAthlete 645 Musicの2機種が３月末に発売！もう音楽プレイヤーは不要な時代へ！
GARMIN時計の新作！GARMIN ForeAthlete 645/ForeAthlete 645 Musicが3月末に発売予定です！
以前、公開前情報ということで、GARMIN 645の仕様についてお話させて頂きました。そして、それがついにやってきました！フルマラソンランナーをメインターゲットにしたが、GARMIN最上位機種の新作が発売されます！それがタイトルの通り、GARMIN ForeAthlete 645/ForeAthlete 645 Musicの2機種が発売されます！2機種の差は、音楽プレイヤー機能がないものか、無いものかの違いだけです！
このGARMIN ForeAthlete 645、前モデルのGARMIN 630Jと色々と仕様が違ってきていますので、その差異に焦点をあてて見ていこうと思います！
補給食一覧まとめツール！炭水化物含有率の順番等で一覧表示できます！[リアルタイムAmazon価格/レビュー連携]
マラソンやサイクリング用の補給食はたんさん販売されています。そこから、一番良い自分にあった補給食を選ぶことは重要ですが、なかなか難しいです。なぜなら、ランナーは重いものを持てないため、持てる容量が限られているため、効率の良いエネルギー食を選択する必要があるからです。どれが良い補給食かというのは「重さあたりのエネルギー(カロリー)量」「すぐにエネルギーの変わりやすい炭水化物の比率」「味が好みか」「買いやすい値段か」等によって変わります。
そこで、リアルタイムにAmazonと価格連携して、各補給食を1gあたりのエネルギー量順に並び替えて表示するようにしてみました！それだけでなく、炭水化物の比率(PFC比率、重さ比率)や価格でも並び替えられるようになっています！補給食は売上ランキング上位のものを中心をピックアップしてみました。大体、メジャーどころは列挙できているかと。
また、同時にAmazonのレビューも一覧で見られるので、味の美味しさも考慮して補給食を選択できると思います！各補給食の詳細ページでは、3大栄養素以外の栄養情報も見られます！是非ご活用下さい！
- 炭水化物比率には「炭水化物/タンパク質/脂質のバランスを示すエネルギー比率」と「全体の重さに対しての炭水化物質量の比率」の2つがあります。
- 質量比を見ることで、どれぐらい水分等エネルギー成分外のものが入っているかがわかります。
超ミニスマホ Jelly Pro！「ランニング専用スマホ」と言えるぐらい快適！1万4千円で即日買える！
超ミニスマホ Jelly Proを購入しました！ランニングに最適なスマホです！
先日、前から気になっていたスマホを購入しました。 Jelly Proというスマートフォトンです。このスマホ、世界で2番目に小さいと言われています。なんと、画面サイズ2.5インチ程度なんです！iphone SEでさえ4インチあるのを考えると、本当に小さいことが分かると思います！下の写真でも、その小ささが分かると思います。
なぜこの Jelly Proを購入したのか。それは、ただ一点、「ランニング専用スマホ」が欲しかったからです。そして、実際にJelly Proを使ってみた結果…その用途が合っていることが分かりました！Jelly Proこの「ランニングに最適化されたスマホ」と言っていいぐらいスゴイです！超オススメかつ、超低価格で購入＆運用できちゃいますので、是非参考にしてみて下さい！なかなかこんなスマホに出会えないですよ！
