10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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ナイキの厚底系シューズの人気が凄い!ヴェイパーフライ4% は10万超え!?

ナイキのヴェイパーフライ4% 、未だに品切れ状態です

少し前からナイキの厚底系シューズが人気です。ナイキの厚底系シューズを走り、世界的ランナーが次々と記録を出している事もあり、人気が止まりません。日本人選手でも設楽選手がこのシューズを履いて日本記録を更新するなど、厚底シューズの威力がすごいのは実証済みです。

その記録の力もあり、、、特にヴェイパーフライ4%の人気が止まりません。ヴェイパーフライ4%は厚底シューズでも特に高速レース用となっているものです。大会中上位者の約半数がヴェイパーフライ4%を使っていることもあるとのこと。「プロと同じものが使いたい!」という人も多く、完全に争奪戦になっています。定価は2万6千円ぐらいなんですけどね。そんな事お構いなしです。

ナイキのサイトも…下図のように完全に売り切れ状態になっています。入荷したらお知らせメールがくるよう登録はできますが、このメールもいつくるかわかりませんし、入ってもすぐくなってしまうでしょうね><

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過去の10km40分の記録は忘さる事に。10km52分でも、新たに新記録を刻む喜びを!

怪我後の最速記録更新!10km 52分25秒で走れました!

最近は10kmをほぼ毎日で走っており、今日で5日連続10kmの走行となりました。そんなこともあり、さすがに疲労が溜まっていると思っていたため、速く走る気はなかったのですが…

なぜか怪我後の新記録更新となりました。10km 52分25秒というのは、怪我前から比べると超遅いんですけどね…。本来なら、喜んではいけない記録なんですが。そういうことは気にせずに喜ぶ事にしました。その心変わりを少し記録します。

↓速度、心拍数のグラフ。距離が増すごとに何故か加速していきました^^心拍数も久々に180を超えた気がします。

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毎日走るほど調子が良くなる!速く走るほど楽になる!

毎日走るほど何故か調子がよくなっていきます!

最近、このブログでは報告していませんが、それなりの頻度で走っています。下図のGARMIN CONNECTの記録の通り、毎週40~50kmぐらいのペースでしょうか。気温も下がってきて、さらにペースは伸びていく気がします。

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GARMINの音楽機能付きGPS時計が続々登場!でも、これって実用的??

GARMIN ForeAthlete 645に加えて、4機種に音楽機能が追加されました!

GARMINのページをチェックしてみたら、音楽機能付きGPS時計が続々と登場していました。この前までGARMIN ForeAthlete 645だけだったんですけどね。fenixシリーズが3機種音楽に対応し、さらに人気のvívoactive3にも対応し、これで5機種に音楽機能が付きました!


GARMINの音楽機能は時計自身で音楽再生できる機能です。Bluetoothで音楽を飛ばすことにより、ワイヤレスイヤホンで、音楽プレイヤーなしで音楽が聞けるわけです!音楽を聞きながら走る人にとっては有り難い機能ですね!イヤホンしながら走ると、紐が身体にあたって、全然スマートじゃないですからね!これでより快適に音楽✕ランニングが楽しめるようになったわけです。

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涼しくなって走りやすくなってきました!秋は一番走りやすい勝負の季節です!

8月中旬で昼間は熱いけど、夜はとても涼しいです!

皆様、ランニングされていますか。暑くて走れないと思っている方いらっしゃるかもしれませんが、微妙にランニングシーズンは到来しています。

確かに昼はかなり暑いです。でも、夜は涼しくなってきています。風も出てきており、少なくとも東京周辺はかなり走りやすい状態となっています。下図のように、夜は24度という比較的涼しい気温になってきています。そしてこれからは秋です。秋といえばランニングに本気で取り組めるシーズンです。このシーズンを制することができるかどうかで、成長できるかが決まってくるはずです!

ですので、8月中から本気モードへの準備に切り替え、9月にはロケットスタートで本気で走れるよう整えていったほうがいいと思っています!なぜなら、「秋」はランナーにとって貴重なシーズンだからです!

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