10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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ランナーに超オススメ!低遮音イヤーピース!骨伝導不要!周りの音も聞こえて、超快適に走れます!

ランニング時に音楽聞くとき、怖くないですか?周りの音が聞こえなくなるの

ランニング時に音楽聞いて走るの楽しいですよね!普段音楽を聞くときよりも、気持ちが高ぶって、より気持ちよく音楽を楽しめますよね。また、ランニング時で辛い時に気持ちを高ぶらせてくれるのなど、ランニングのタイムにも好影響を及ぼすこともあると思います。自分は少なくとも、音楽なしだとタイムが確実に下がるというぐらい、音楽に依存しています><
 
さて、そこで問題になってくるのが、イヤホンの遮音性です。ランニング用のイヤホンは耳にぴったりあてはまり、ハズれないようにカナル型のイヤホンになっていることが多いです。しかし、それ故に遮音性が高く周りの音が聞こえなくなってしまいます。そうなると、音が聞こえない状態で走っているような状態になってしまいます、、、
 
これってものすごく怖い事です。道路では、車がきたかどうかを音で判断している事が非常に多く、そういった自動車の動きにまで気づけなくなってしまいます。また自転車の接近なども音で判断しているため… 遮音性の高いイヤホンだとそういった情報が一切入ってこなくなるんですよね><
これって物凄く怖いことです。一度車に轢かれたら大怪我しますし、後悔先にたたずです。できるだけ安全な状態で走れるよう心がけたいところですよね。この対策用のもので、、いいものを発見したんです!超オススメなので是非チェックしてみて下さい!

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7月の日照時間問題!ランニング日和の日が連続すぎて、逆に困る><

7月の天気がヤバイ。晴れの日全く無し。秋みたいな気候です!

ニュースなどで話題になっていますが、日照時間不足がヤバイです。東京都心で1日の日照時間が3時間未満になった日が、20日連続を超えたようです。これは過去最長のようで、、、
 
各所、ビールが売れないとか、プールに人が来ないとか、野菜の値段が高騰するとか問題を抱えているようです、、、><
そういった問題はありますが、ランニングに関して言えばプラスのことしかないかと思います。今は下記のように、気温が低くすごく涼しい日々が続いています。まさにランニング日和!ただ、ここまでランニング日和の日が続くと困ることもあるわけで、、、><

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えっ!?Garminからの驚きの回答。Garmin時計の最初から入っている音楽は消せない!

Garminの最初から入っている音楽が消せない…><

Garmi 945を購入してから、ずっとそれでランニング中音楽を聞くようにしています。最初は操作法に戸惑いましたが、だんだんと快適になってきました。
 
しかし、一つ問題が。それは、「最初から入っているGarminのデモ曲が消せない」ということです。Garminの時計には最初のでも曲として、3曲音楽が入っているんです。それはいいんですが、この3曲が同頑張っても消えないんです><

↓Garminの曲。最初から時計に入っているんです。

このgarminのデモ曲ですが、ものすごいややこしい扱いになっています。Garminの音楽はデバイスのMusicフォルダに格納されているのですが、、、ここには存在しないんです!ファイルは存在しないのに、音楽としては登録されている… お化けみたいな存在なのです。

↓フォルダの中には、Garminの曲は見えない。でも、本当は入っている><

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ネットショッピングでもランニングシューズの試し履き/サイズ変更もできる!Amazon Prime Wardrobeが最高にランナー向け!

久々にAmazonでターサージールを購入したら… すごいサービス発見!

現在、ターサージール6を履いて毎日走っています。本当にお気に入りで、もう600kmぐらいは走っている感じです… ちょっとさすがに駄目だろということで、Amazonでターサージール6を購入することにしました。
 
どんなシューズにせよ、自分は一足目はショップで購入し、二足目以降はAmazonで購入するようにしています。それはAmazonのほうが値段は安いのですが、近くのショップでないと色んなサイズの試し履きができないからです。だから、一足目は高くても、現地で購入するようにしているんです。
 
でも、今回見つけたサービスで、その常識が変わるかもしれません!ターサージール6を購入しようとしたときに、ある文字が目に入ってきました。「Prime Wardrobe」というもの。これ調べてみたら… 神サービスだったんです!ランナーにとって最適なサービスです!ご存知の方もいると思いますが、紹介させて下さい!

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6年前からラン記録/ブログを取り続けてます!ライフログってやっぱり素敵!自分の歴史を残し、「過去に戻る」を可能にしよう!

ブログやラン記録を振り返ってみた!

ブログの月間表示方法を少し変えたのをきっかけに、過去のブログ記事を少し振り返ってきたりしました。また、最近怪我から復活してランニングを再始動したこともあり、過去のラン記録などを見返しております。ラン記録は2013年から、ブログは2014年から取り続けているので… こういったものを見ると非常に懐かしく思います!
 
ラン記録でも、ブログでも、記録をとることはそれ自体に価値があると思えてきました。自分の歴史を振り返るためにも… こういったライフログをとる事は非常に重要です!少し自分の歴史を軽く振り返ってみました!

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