10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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自作ツール「最大酸素摂取量&持久係数&マラソンタイム予測ツール」の出力例!自分の特性に合った予測が可能に!

昨日、自作ツール「最大酸素摂取量(VO2MAX)計算 / マラソンタイム予測ツール」
「持久係数予測ツール/ マラソンタイム予測ツール」を公開しました。
そこで、一応使用例として、自分の自己ベストの記録を入れたもの掲載します。
2つのツールの差をわかっていただければ有難いです!

「最大酸素摂取量(VO2MAX)計算 / マラソンタイム予測ツール」入力例

最大酸素摂取量 VO2MAX 計算 マラソンタイム予測ツール! 距離とタイムの入力のみで計算可!

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一週間で8つランニング/健康関連 自作ツール作成しました!それぞれの自分の判定結果を公開します!

シルバーウィークを利用して、8つくらいツールを作成しました。そのまとめとして、それぞれのツールを紹介しながら、自分の
出力例を公開してみます!それぞれリンクから飛べるので、試しに使ってみて下さい!PCでもスマホでも大丈夫ですよ!

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