10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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雨の日最高!朝と夜のダブルヘッダーでリハビリ走34km!

今日は雨でずっと曇っていました。日差しはほぼありませんでした!最高ですね。日光がないって本当に素晴らしいです。久々に明るい中を走れました!!
体調が悪く、久々に走りました。ですので、13km強ぐらいしか走れませんでした。朝で何も食べていなかったのもあったのかな?

しかし、体力的な限界というより、体調的なものであったので、「夜にまた走れるんじゃない?」と思い、再度走り始めました。

やっぱり、リハビリになっているみたいで、夜は20kmきっちり走ることが
できましたね。やっぱり足が前より動いてないけど、、、
これからリハビリしていくに従い、高負荷トレーニングをいきなりやるのは不可能なので、距離重視でやっていこうと思います。ということで、久々に都心走破計画を再開します!ということで現在の走行状況です。
[現在の走行状況]
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