10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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東京都心走破計画:新宿→中央線沿線→井之頭公園→三鷹 22kmコース!

東京都心走破計画ですが、スピード練習を重視したいため、平日は意識しません。
走破することを考えると、ルートを意識しないとけいないため、本気で
走れないからです。
けど、やっぱり休日ぐらいは気分転換をかねてすすめていこうかなと
思ってます。ただし、新しいところに行くと、長く走ってしまう傾向にある
ため、絶対的に24km以上走るのは厳禁にしようかなと思ってます。
ということで、時間があったため、まだ攻略できていない東京西
側の中央線沿線を走ってきました!新宿から三鷹までの旅です。
かなりのスピードあげて、自分を追い込むこともできました。
やっぱり超長距離より、スピード練習は楽しいですね!
心臓は苦しいけど(笑)

直線的に走ればもっと楽なのですが、各駅によっていきましたので、
結局22kmぐらいになりました。中野、阿佐ヶ谷、荻窪、吉祥寺、、、
各駅には何度もいっていますが、その間を歩いたりしたことは
なかったので、今回の走行で位置関係がわかってよかったです!
・・・走ってしまうと、以外と近いんだなってことがわかりますね。
最後は井之頭公園を1周して三鷹駅で終了です。
井之頭公園は夜であり、人気がないとこも多く、
暗くて少しびっくりしました。怖いよー
inoga.jpg
inoga2.jpg
全走行ルートまとめ
map150426.jpg
良い感じに走破が進んでます。最近は脱川崎するようにしてます。
意識して他の土地に出向くようにしないと、自宅近くの川崎/大田区だけ
先に全て埋まってしまうので。


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