10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
⇒ 本ブログの詳細/連絡先はコチラ!
⇒ 本ブログは複数テーマ(色)を持つ階層構造になってます!
ランTOP 自作ランツール ランシューズ ラングッズ GPS時計 心拍計 ラン知識/研究 栄養知識 おすすめ食品 ランシューズDB
  1. ホーム
  2. 〇ランニング
  3. 走行/成長記録
  4. 日記(食事、走行記録)
  5. 無理やり32km走で初月間300km達成!直近30日では379km走れました(^o^) 
■注目記事一覧

マラソンタイム予測ツール、どんな距離タイムからも判定可!

全ランニングシューズメーカーの特徴まとめ!

アシックスランニングシューズ比較記事!

ランニングウォッチDB!機能ごとに検索可能!

シューズを重さ/メーカー順に検索可!ランニングシューズDB!

ターサージール6レビュー!

時給係数予測ツール!スピード型か、スタミナ型か判定できます!
 
スポンサーリンク
Twitter(更新情報)

無理やり32km走で初月間300km達成!直近30日では379km走れました(^o^) 

一昨日、無理やり70km走ったおかげで、初月間300kmへの道が
一気に開けたので、今日は頑張って残りの32kmを走ってみました!
今までの最高は実は198kmしかなかったので、300kmでも自分にとって
はすごいことなんですよね!

ですが、やはり70km走の疲れはひどく、20km過ぎから完全なる
ハンガーノック状態に、、、補給食を入れても、脚の硬直は止まら
なかったのですが、超無理やり32km走り切りました。ハンガーノック
がすごすぎて、ランニング後にご褒美のチョコクレープアイスを買い
忘れたぐらいです・・・ああ、食べたかった(*_*;
[2月走行距離:300.6km]
Garmin Connect - retu27のカレンダー (6)
ちなみに、1月は下記の通り、25日から急激に走り始めましたので、
過去30日間では379km走ったことになりました!
Garmin Connect - retu27のカレンダー (7)
とりあえず、距離目標は達成しましたが、高負荷トレーニングという信念を
最後は捻じ曲げてしまいました。そこについては、また考え直そうかと思います。
たぶん、3月はスピード重視です。
[ガーミンコネクト]


⇒「日記(食事、走行記録)」カテゴリ記事一覧

その他関連カテゴリ

[関連コンテンツ]




お気軽にコメントお願いします!

Your email address will not be published.




記事カテゴリ
自作ツール&アプリ
■Webツール(今すぐ利用可!)