10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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10km走行データ分析まとめ! [速度とピッチ/歩幅/心拍/気温/接地時間/滞空時間/滞空移動距離/体重/体脂肪率等の関係をグラフ化]
2019-09-23
ランデータ分析
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自己ベスト
[ 1km] 3:24 (2014/11)
[ 4km] 15:34 (2014/09)
[ 5km] 19:34 (2016/12)
[10km] 39:45 (2019/12)
[HALF]1:30:17 (2015/01)
[FULL]3:43:07 (2014/01)
最長走行距離:80km (2015/04)