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自分専用の「リアルタイムに自分の行動を公開する」システムを制作してみた!これで怠けられない!超モチベーションアップ!

最近、時間管理に力を入れています。しかし、自分の時間管理の要望を満たすようなアプリがありませんでした。その要望とは「全世界に自分のリアルタイムの行動を公開する」機能です。このような機能があるアプリ/webサービスがなかったため、自分でそのようなシステムを簡単に制作してみました!それが、下のタイムチャートです。これは静的なものではなく、本当にリアルタイムに自分の行動を反映して表示していきます。表示されている時間軸が、自分の昨日/今日の本当の行動です。

今回はこのシステムの概要と、なぜ「わざわざ自分の行動を公開するのか」を説明させて頂こうと思います!

↓現在の自分の行動をリアルタイムに本当に表示しています!下の赤字が、まさに現在の行動とその行動時間です。

背景:今までも「公開すること」によって、自分を変えることが出来たんです!

上のタイムチャートのように、文字通り自分の行動が丸見えになっています。何故わざわざ自分のプライバシーをなくすような行動をするのかというと…「自分の行動を公開する」ことの力がすごい事が分かっているからです!

自分は4年ぐらい前から走り始めましたが、それまで走る習慣も身に付いていませんでした。また、体重も全然管理できておらず、社会人になってからブクブクと膨れ上がっていきました^^ そんな中、自分を変えられたのは「自分の行動を公開」したからです。具体的には、以下のように行動と成果が結びつきました!

GARMIN専用時計を使い、ランニング記録を公開 ⇒ 月200キロ以上は必ず走るような習慣が身についた!

ネット接続体重計を使い、体重を公開 ⇒ 2ヶ月13キロのダイエットに成功!

ランニングについては、GARMINの時計を購入し、走行記録をGARMINのサイトで「公開」するようになり、習慣化しました。ダイエットも同じく体重を「公開」することにより、モチベーションを保ち、成功まで導けました。これらは「公開」することにより、「怠けたら、失敗したら、色んな人に見られてしまう」ような状況となったからです

公開するって、ものすごく自分の力を変える力があると思うんです。もちろん何も公開せずに、自分を制御できたら一番なのですが…少なくとも自分はそんなに完璧な人間でないです。上手く、自分がやる気になる環境を作っていくことが、自分を高める習慣を作るコツだったんです!

リアルタイムに行動を設定し、web上でリアルタイムに時間軸で表示する!

上記のように、「公開すること」の力を自分は知っていました。そこで、「ランニングやダイエットだけでなく、他の行動も公開することで自分をより制御したい!」と考えたんです。

ということで上図のように、リアルタイムに自分の行動を表示するシステムを作りました!特に説明は不要かと思いますが、このシステムでは前日と今日の行動記録をリアルタイムに表示できるようになっています。タイムチャートも固定ではなく、時間の経過と共に少しずつ1分ごと伸びていきます。一番下には、現在の行動と、その行動を何時間何分何秒行ったかを表示するようになっています。(ほぼ自分だけのため、これを見て行動しています)

行動記録の仕方は以下のような、行動を選択して登録できる自分専用のページで行います。ここで登録した行動がリアルタイムに公開ページに反映されるようになっています。もちろん、PCからでもスマホからでも参照/更新できるようになっています。どこからでもリアルタイムに記録/反映できるわけです!

↓自分専用の行動入力ページ

記録した行動は全てwebのデータベースに登録!後でどこにどれぐらい時間を使ったのか分析出来るようにしました!

上記のように記録した行動は、ただ今日と昨日のデータを一般公開する為だけのものではないです。後に、自分が色々分析できるような形でログ保存しています。下図のような形で、全ての行動のログをweb上のデータベースに追加していき、後で行動データとして引っ張れるようにしています。また、制作物の名前(ID)も登録出来るようになっているので、「プロジェクト(制作物)ごとに、どれぐらい時間をかけたのか」が後に分析できるようになっています

とにかく「公開すること」と同時に、行動を記録することで、より時間を有効活用して効率的に動けるようにしています。なかなかこのような時間管理の記録は継続が難しいです。記録するのが面倒になって、途中で止めてしまいがち。でも、この「公開する」方法なら、止められません。不特定多数の誰かに見られており、止めたら恥ずかしい思いをするのがわかっているからです(笑) 

一応、将来的に他の方も使えるような方式でシステム設計していました!

今回、このような「行動を公開」する仕組みは、自分専用のツールとして作りました。そもそもこんなプライバシーをなくすような仕組みは、そのままではあまり使いたい人はいないと思いますからね(笑) 

  • もちろん、あまり事細かに全情報を公開をするつもりはなく、「予定あり」「休憩」とか曖昧なカテゴリーのレベルで記録をしていく予定です。なにもかも記録/公開したら、本当にプライバシーがない状態になってしまうので…^^

でも、使い方によっては他の方のモチベーションアップツールとなるのではと思っています。行動全部ではなく、努力している時間だけリアルタイムに公開するとか。そのため、需要は少ないかもしれませんが、他の方にも将来的には使ってもらえるような設計にしています。具体的には行動ログに「行動者(ユーザID)」を付加したログにしているんです。なので、他の人も登録できるようなページを作れば、誰もが使えるようになります。

もし、「使ってみたい」という人いらっしゃれば、コチラの連絡先からでも、ツイッターからでも話しかけて頂ければ対応検討していきたいと思っています。

「見られる」ことを上手く使えば、ものすごいパワーになり、自分を変えることが出来る様になります!この方法は極端かもしれませんが、参考にしてみて下さい!

 
↓今後はコチラのページで常に行動公開していきます!
リアルタイム行動公開ページ
 

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