魚介類|食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ一覧化ツール！

2017-05-06　

やっと構想が実現！食材カロリー/PFCバランスを超わかりやすくグラフ化します！

　文部科学省がつくっている栄養成分表をもとに、独自DBを構築し、今までになかったような食品のカロリーを一覧で表示するようなツールを作ってみました！これは各食品の100gあたりのカロリーを一覧で表示するとともに、その食品のPFCバランスがグラフで見られるようになってます！文字検索でヒットした食品を一括でグラフ化するので、各食品を比較したり、どれが自分にあっている食品なのかを探ったりということができちゃいます！使い方も簡単なので、是非使ってみて下さい！

*　近いうちに、カテゴリ検索できるようにしたり、「炭水化物の比率が高い食品順に並べる」といった機能追加をしていく予定です！ご期待下さい！
*各グラフは、クリックすることで詳細な値を確認できます！

検索結果

419件の食品が見つかりました！

＜魚類＞あいなめ生

⇒ ＜魚類＞あいなめ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あこうだい生

⇒ ＜魚類＞あこうだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、生

⇒ ＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、水煮

⇒ ＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、焼き

⇒ ＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し生

⇒ ＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き

⇒ ＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）にしまあじ生

⇒ ＜魚類＞（あじ類）にしまあじ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）にしまあじ水煮

⇒ ＜魚類＞（あじ類）にしまあじ水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き

⇒ ＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）むろあじ生

⇒ ＜魚類＞（あじ類）むろあじ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）むろあじ焼き

⇒ ＜魚類＞（あじ類）むろあじ焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し

⇒ ＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや

⇒ ＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あなご生

⇒ ＜魚類＞あなご生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あなご蒸し

⇒ ＜魚類＞あなご蒸し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あまご養殖生

⇒ ＜魚類＞あまご養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あまだい生

⇒ ＜魚類＞あまだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あまだい水煮

⇒ ＜魚類＞あまだい水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あまだい焼き

⇒ ＜魚類＞あまだい焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ天然生

⇒ ＜魚類＞あゆ天然生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ天然焼き

⇒ ＜魚類＞あゆ天然焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ天然内臓生

⇒ ＜魚類＞あゆ天然内臓生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ天然内臓焼き

⇒ ＜魚類＞あゆ天然内臓焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ養殖生

⇒ ＜魚類＞あゆ養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ養殖焼き

⇒ ＜魚類＞あゆ養殖焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ養殖内臓生

⇒ ＜魚類＞あゆ養殖内臓生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き

⇒ ＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あゆうるか

⇒ ＜魚類＞あゆうるか の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞アラスカめぬけ生

⇒ ＜魚類＞アラスカめぬけ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あんこう生

⇒ ＜魚類＞あんこう生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞あんこうきも生

⇒ ＜魚類＞あんこうきも生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いかなご生

⇒ ＜魚類＞いかなご生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いかなご煮干し

⇒ ＜魚類＞いかなご煮干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いかなごつくだ煮

⇒ ＜魚類＞いかなごつくだ煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いかなごあめ煮

⇒ ＜魚類＞いかなごあめ煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いさき生

⇒ ＜魚類＞いさき生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いしだい生

⇒ ＜魚類＞いしだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いとよりだい生

⇒ ＜魚類＞いとよりだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いとよりだいすり身

⇒ ＜魚類＞いとよりだいすり身 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いぼだい生

⇒ ＜魚類＞いぼだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生

⇒ ＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し

⇒ ＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生

⇒ ＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し

⇒ ＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし田作り

⇒ ＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし田作り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし生

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し

⇒ ＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）めざし生

⇒ ＜魚類＞（いわし類）めざし生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）めざし焼き

⇒ ＜魚類＞（いわし類）めざし焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）しらす干し微乾燥品

⇒ ＜魚類＞（いわし類）しらす干し微乾燥品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品

⇒ ＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）たたみいわし

⇒ ＜魚類＞（いわし類）たたみいわし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし

⇒ ＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）みりん干しまいわし

⇒ ＜魚類＞（いわし類）みりん干しまいわし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮

⇒ ＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け

⇒ ＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬

⇒ ＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬

⇒ ＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼

⇒ ＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞いわな養殖生

⇒ ＜魚類＞いわな養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うぐい生

⇒ ＜魚類＞うぐい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うなぎ養殖生

⇒ ＜魚類＞うなぎ養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うなぎきも生

⇒ ＜魚類＞うなぎきも生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うなぎ白焼き

⇒ ＜魚類＞うなぎ白焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うなぎかば焼

⇒ ＜魚類＞うなぎかば焼 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うまづらはぎ生

⇒ ＜魚類＞うまづらはぎ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し

⇒ ＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞えい生

⇒ ＜魚類＞えい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞えそ生

⇒ ＜魚類＞えそ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞おいかわ生

⇒ ＜魚類＞おいかわ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞おおさが生

⇒ ＜魚類＞おおさが生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞おこぜ生

⇒ ＜魚類＞おこぜ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞おひょう生

⇒ ＜魚類＞おひょう生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かさご生

⇒ ＜魚類＞かさご生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かじか生

⇒ ＜魚類＞かじか生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かじか水煮

⇒ ＜魚類＞かじか水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かじかつくだ煮

⇒ ＜魚類＞かじかつくだ煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かじき類）くろかじき生

⇒ ＜魚類＞（かじき類）くろかじき生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かじき類）まかじき生

⇒ ＜魚類＞（かじき類）まかじき生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かじき類）めかじき生

⇒ ＜魚類＞（かじき類）めかじき生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生

⇒ ＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生

⇒ ＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生

⇒ ＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品なまり

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品なまり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品なまり節

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品なまり節 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品削り節

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品削り節 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品角煮

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品角煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）加工品塩辛

⇒ ＜魚類＞（かつお類）加工品塩辛 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク

⇒ ＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク

⇒ ＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かます生

⇒ ＜魚類＞かます生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かます焼き

⇒ ＜魚類＞かます焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）まがれい生

⇒ ＜魚類＞（かれい類）まがれい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮

⇒ ＜魚類＞（かれい類）まがれい水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き

⇒ ＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）まこがれい生

⇒ ＜魚類＞（かれい類）まこがれい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生

⇒ ＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい水煮

⇒ ＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（かれい類）干しかれい

⇒ ＜魚類＞（かれい類）干しかれい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かわはぎ生

⇒ ＜魚類＞かわはぎ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞かんぱち生

⇒ ＜魚類＞かんぱち生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞きす生

⇒ ＜魚類＞きす生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞きちじ生

⇒ ＜魚類＞きちじ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞きびなご生

⇒ ＜魚類＞きびなご生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞きびなご調味干し

⇒ ＜魚類＞きびなご調味干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞キャビア塩蔵品

⇒ ＜魚類＞キャビア塩蔵品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞キングクリップ生

⇒ ＜魚類＞キングクリップ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞ぎんだら生

⇒ ＜魚類＞ぎんだら生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞きんめだい生

⇒ ＜魚類＞きんめだい生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞ぐち生

⇒ ＜魚類＞ぐち生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞ぐち焼き

⇒ ＜魚類＞ぐち焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞こい養殖生

⇒ ＜魚類＞こい養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞こい養殖水煮

⇒ ＜魚類＞こい養殖水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞こい養殖内臓生

⇒ ＜魚類＞こい養殖内臓生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（こち類）まごち生

⇒ ＜魚類＞（こち類）まごち生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（こち類）めごち生

⇒ ＜魚類＞（こち類）めごち生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞このしろ生

⇒ ＜魚類＞このしろ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞このしろ甘酢漬

⇒ ＜魚類＞このしろ甘酢漬 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます水煮缶詰

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます水煮缶詰 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮缶詰

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮缶詰 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき、生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき、生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき、焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき、焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき、生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）にじます淡水養殖皮つき、生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ焼き

⇒ ＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）まさば生

⇒ ＜魚類＞（さば類）まさば生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）まさば水煮

⇒ ＜魚類＞（さば類）まさば水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）まさば焼き

⇒ ＜魚類＞（さば類）まさば焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）まさばさば節

⇒ ＜魚類＞（さば類）まさばさば節 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生

⇒ ＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）たいせいようさば水煮

⇒ ＜魚類＞（さば類）たいせいようさば水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き

⇒ ＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）加工品塩さば

⇒ ＜魚類＞（さば類）加工品塩さば の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）加工品開き干し

⇒ ＜魚類＞（さば類）加工品開き干し の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）加工品しめさば

⇒ ＜魚類＞（さば類）加工品しめさば の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）缶詰水煮

⇒ ＜魚類＞（さば類）缶詰水煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮

⇒ ＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さば類）缶詰味付け

⇒ ＜魚類＞（さば類）缶詰味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜魚類＞（さめ類）あぶらつのざめ生

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＜貝類＞あさり生

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＜貝類＞あわび生

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＜貝類＞あわび塩辛

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＜貝類＞あわび水煮缶詰

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＜貝類＞いがい生

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＜貝類＞いたやがい養殖生

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＜貝類＞エスカルゴ水煮缶詰

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＜貝類＞かき養殖生

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＜貝類＞ほたてがい生

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＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰

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＜貝類＞ほっきがい生

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＜貝類＞みるがい水管生

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＜貝類＞さるぼう味付け缶詰

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＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生

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＜えび・かに類＞（えび類）いせえび生

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＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖生

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか水煮

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか焼き

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＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで

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＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製

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＜いか・たこ類＞（いか類）加工品切りいかあめ煮

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＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ

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＜いか・たこ類＞（いか類）加工品塩辛

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＜いか・たこ類＞（いか類）加工品味付け缶詰

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＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生

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＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ生

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＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで

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＜その他＞あみつくだ煮

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＜その他＞あみ塩辛

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＜その他＞うに生うに

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＜その他＞うに練りうに

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＜その他＞おきあみ生

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＜その他＞おきあみゆで

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＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き

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＜その他＞しゃこゆで

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＜その他＞なまこ生

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＜その他＞なまここのわた

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＜その他＞ほや生

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＜その他＞ほや塩辛

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＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ

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＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ

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＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ

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＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ

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＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ

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＜水産練り製品＞焼き竹輪

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＜水産練り製品＞だて巻

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＜水産練り製品＞つみれ

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＜水産練り製品＞なると

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＜水産練り製品＞はんぺん

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＜水産練り製品＞さつま揚げ

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＜水産練り製品＞魚肉ハム

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＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ

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＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし、刺身

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＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき、フライ

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＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付き生

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＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付きから揚げ

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＜魚類＞（あじ類）まるあじ生

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＜魚類＞（あじ類）まるあじ焼き

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＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ

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＜魚類＞（いわし類）しらす生

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＜魚類＞（いわし類）缶詰アンチョビ

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＜魚類＞（かじき類）めかじき焼き

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＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き

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＜魚類＞きす天ぷら

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＜魚類＞ぎんだら水煮

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＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし、刺身

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＜魚類＞（さば類）まさばフライ

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＜魚類＞（さば類）ごまさば生

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＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮

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＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き

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＜魚類＞さんま皮なし、刺身

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＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし刺身

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＜魚類＞（たら類）すけとうだらフライ

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＜魚類＞ひらめ養殖皮なし刺身

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＜魚類＞ぶりはまち養殖皮なし刺身

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＜魚類＞ほっけ開き干し焼き

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＜貝類＞しじみ水煮

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＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き

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＜えび・かに類＞（えび類）バナメイエビ養殖生

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＜えび・かに類＞（えび類）バナメイエビ養殖天ぷら

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮つき生

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし刺身

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし天ぷら

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＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか耳・足生

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食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ化ツール！

食品栄養成分表が元となっていますので、「レシピ」というより、素材で検索するとヒットしやすいです！(卵、白米、鶏肉など)
現在、機能強化中ですので、検索が少し弱いです。すみませんが、ヒットしない場合には、ひらがなにして検索してみたりしてみて下さい！

PFCバランスとは…各栄養素のカロリーバランスのこと！

摂取カロリーというのは三大栄養素の摂取量で決まるんです。その計算式は下記の通りです。

摂取カロリー(kcal)

＝

炭水化物(g) × 4 + 脂質(g) × 9 + たんぱく質 × 4

上記の通り、摂取カロリーは炭水化物とタンパク質に４、脂質に９かけた値になります。脂質はそれだけカロリーが高いということです。。。
ここで、タンパク質（Protein)、炭水化物（Carbon)、脂質（Ｆａｔ）のカロリーバランスを示す値を、ＰＦＣバランスといいます。この比率でどんな体系になるか、どんな運動が得意になるかが決まってきます！下記がＰＦＣバランスの目安になります。する運動によって、各栄養素の必要量が変わるんですね！ランナーは炭水化物をふつうより10%高くしたほうが良いみたいです。

一般人：炭水化物60%、タンパク質15%、脂質25%
ランナー：炭水化物70%、タンパク質15%、脂質15%
筋力重視：炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%

このＰＦＣバランスをグラフで表示するツールを作りました！皆さんも、ＰＦＣバランスを確かめ、何型かどうか確かめてみて下さい！

本ページの使用データについて

本ツールは、日本食品標準成分表2015年版のデータを利用してDB構築/webツール化しております。
また、こちらにある「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」に基づいて、データ使用を行っています。このガイドラインに従って、データ抽出/計算を行っているので、かなり正確なデータになっているはずです。
カロリー計算の基本は炭水化物が1g=4kcal,タンパク質が1g=4kcal、脂質が1g=9kcalという計算ですが、日本食品標準成分表ではさらに正確に計算するため、この計算比率が食品ごとに微妙に異なっています(1g=3.9kcal等)。そのため、上記の基本計算式には当てはまらないものもありますので、ご注意ください。