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菓子類|食品カロリー/PFCバランス 一括検索・グラフ一覧化ツール!

やっと構想が実現!食材カロリー/PFCバランスを超わかりやすくグラフ化します!

 文部科学省がつくっている栄養成分表をもとに、独自DBを構築し、今までになかったような食品のカロリーを一覧で表示するようなツールを作ってみました!これは各食品の100gあたりのカロリーを一覧で表示するとともに、その食品のPFCバランスがグラフで見られるようになってます!文字検索でヒットした食品を一括でグラフ化するので、各食品を比較したり、どれが自分にあっている食品なのかを探ったりということができちゃいます!使い方も簡単なので、是非使ってみて下さい!

* 近いうちに、カテゴリ検索できるようにしたり、「炭水化物の比率が高い食品順に並べる」といった機能追加をしていく予定です!ご期待下さい!
*各グラフは、クリックすることで詳細な値を確認できます!

検索結果

141件の食品が見つかりました!

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 あずき

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 あずき の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 いんげんまめ

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 いんげんまめ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 えんどう

<和生菓子・和半生菓子類>甘納豆 えんどう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>生八つ橋 あん入り

<和生菓子・和半生菓子類>生八つ橋 あん入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>今川焼

<和生菓子・和半生菓子類>今川焼 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ういろう

<和生菓子・和半生菓子類>ういろう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>うぐいすもち

<和生菓子・和半生菓子類>うぐいすもち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>かしわもち

<和生菓子・和半生菓子類>かしわもち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>カステラ

<和生菓子・和半生菓子類>カステラ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>かのこ

<和生菓子・和半生菓子類>かのこ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>かるかん

<和生菓子・和半生菓子類>かるかん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>きび団子

<和生菓子・和半生菓子類>きび団子 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ぎゅうひ

<和生菓子・和半生菓子類>ぎゅうひ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>きりざんしょ

<和生菓子・和半生菓子類>きりざんしょ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>きんぎょく糖

<和生菓子・和半生菓子類>きんぎょく糖 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>きんつば

<和生菓子・和半生菓子類>きんつば の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>草もち

<和生菓子・和半生菓子類>草もち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 あん

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 あん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 みたらし

<和生菓子・和半生菓子類>くし団子 みたらし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>げっぺい

<和生菓子・和半生菓子類>げっぺい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>桜もち 関東風

<和生菓子・和半生菓子類>桜もち 関東風 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>桜もち 関西風

<和生菓子・和半生菓子類>桜もち 関西風 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>大福もち

<和生菓子・和半生菓子類>大福もち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>タルト(和菓子)

<和生菓子・和半生菓子類>タルト(和菓子) の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ちまき

<和生菓子・和半生菓子類>ちまき の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ちゃつう

<和生菓子・和半生菓子類>ちゃつう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>どら焼

<和生菓子・和半生菓子類>どら焼 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ねりきり

<和生菓子・和半生菓子類>ねりきり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう カステラまんじゅう

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう カステラまんじゅう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう くずまんじゅう

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう くずまんじゅう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう くりまんじゅう

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう くりまんじゅう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう とうまんじゅう

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう とうまんじゅう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 蒸しまんじゅう

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 蒸しまんじゅう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 中華まんじゅう あんまん

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 中華まんじゅう あんまん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん

<和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>もなか

<和生菓子・和半生菓子類>もなか の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ゆべし

<和生菓子・和半生菓子類>ゆべし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 練りようかん

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 練りようかん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 水ようかん

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 水ようかん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 蒸しようかん

<和生菓子・和半生菓子類>ようかん 蒸しようかん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>あめ玉

<和干菓子類>あめ玉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>芋かりんとう

<和干菓子類>芋かりんとう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>おこし

<和干菓子類>おこし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>おのろけ豆

<和干菓子類>おのろけ豆 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>かりんとう 黒

<和干菓子類>かりんとう 黒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>かりんとう 白

<和干菓子類>かりんとう 白 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>ごかぼう

<和干菓子類>ごかぼう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>小麦粉せんべい 磯部せんべい

<和干菓子類>小麦粉せんべい 磯部せんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>小麦粉せんべい かわらせんべい

<和干菓子類>小麦粉せんべい かわらせんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>小麦粉せんべい 巻きせんべい

<和干菓子類>小麦粉せんべい 巻きせんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り

<和干菓子類>小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り

<和干菓子類>小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>しおがま

<和干菓子類>しおがま の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>中華風クッキー

<ビスケット類>中華風クッキー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>ひなあられ 関東風

<和干菓子類>ひなあられ 関東風 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>ひなあられ 関西風

<和干菓子類>ひなあられ 関西風 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>米菓 揚げせんべい

<和干菓子類>米菓 揚げせんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>米菓 甘辛せんべい

<和干菓子類>米菓 甘辛せんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>米菓 あられ

<和干菓子類>米菓 あられ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>米菓 しょうゆせんべい

<和干菓子類>米菓 しょうゆせんべい の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>ボーロ 小粒

<和干菓子類>ボーロ 小粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>ボーロ そばボーロ

<和干菓子類>ボーロ そばボーロ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>松風

<和干菓子類>松風 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>みしま豆

<和干菓子類>みしま豆 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>八つ橋

<和干菓子類>八つ橋 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>らくがん らくがん

<和干菓子類>らくがん らくがん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>らくがん 麦らくがん

<和干菓子類>らくがん 麦らくがん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和干菓子類>らくがん もろこしらくがん

<和干菓子類>らくがん もろこしらくがん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>あんパン

<菓子パン類>あんパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>クリームパン

<菓子パン類>クリームパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>ジャムパン

<菓子パン類>ジャムパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>チョココロネ

<菓子パン類>チョココロネ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>シュークリーム

<ケーキ・ペストリー類>シュークリーム の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>スポンジケーキ

<ケーキ・ペストリー類>スポンジケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ショートケーキ 果実なし

<ケーキ・ペストリー類>ショートケーキ 果実なし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>デニッシュペストリー

<ケーキ・ペストリー類>デニッシュペストリー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ドーナッツ イーストドーナッツ

<ケーキ・ペストリー類>ドーナッツ イーストドーナッツ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ドーナッツ ケーキドーナッツ

<ケーキ・ペストリー類>ドーナッツ ケーキドーナッツ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>パイ パイ皮

<ケーキ・ペストリー類>パイ パイ皮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>パイ アップルパイ

<ケーキ・ペストリー類>パイ アップルパイ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>パイ ミートパイ

<ケーキ・ペストリー類>パイ ミートパイ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>バターケーキ

<ケーキ・ペストリー類>バターケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ホットケーキ

<ケーキ・ペストリー類>ホットケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル カスタードクリーム入り

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル カスタードクリーム入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル ジャム入り

<ケーキ・ペストリー類>ワッフル ジャム入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>カスタードプリン

<デザート菓子類>カスタードプリン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>ゼリー オレンジ

<デザート菓子類>ゼリー オレンジ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>ゼリー コーヒー

<デザート菓子類>ゼリー コーヒー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>ゼリー ミルク

<デザート菓子類>ゼリー ミルク の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>ゼリー ワイン

<デザート菓子類>ゼリー ワイン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>ババロア

<デザート菓子類>ババロア の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>ウエハース

<ビスケット類>ウエハース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>クラッカー オイルスプレークラッカー

<ビスケット類>クラッカー オイルスプレークラッカー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>クラッカー ソーダクラッカー

<ビスケット類>クラッカー ソーダクラッカー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>サブレ

<ビスケット類>サブレ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>リーフパイ

<ビスケット類>リーフパイ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>ビスケット ハードビスケット

<ビスケット類>ビスケット ハードビスケット の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>ビスケット ソフトビスケット

<ビスケット類>ビスケット ソフトビスケット の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>プレッツェル

<ビスケット類>プレッツェル の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>ロシアケーキ

<ビスケット類>ロシアケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<スナック類>小麦粉あられ

<スナック類>小麦粉あられ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<スナック類>コーンスナック

<スナック類>コーンスナック の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<スナック類>ポテトチップス ポテトチップス

<スナック類>ポテトチップス ポテトチップス の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<スナック類>ポテトチップス 成形ポテトチップス

<スナック類>ポテトチップス 成形ポテトチップス の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>キャラメル

<キャンデー類>キャラメル の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>ラムネ

<キャンデー類>ラムネ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>ゼリーキャンデー

<キャンデー類>ゼリーキャンデー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>ゼリービーンズ

<キャンデー類>ゼリービーンズ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>かわり玉

<キャンデー類>かわり玉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>ドロップ

<キャンデー類>ドロップ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>バタースコッチ

<キャンデー類>バタースコッチ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>ブリットル

<キャンデー類>ブリットル の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<キャンデー類>マシュマロ

<キャンデー類>マシュマロ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チョコレート類>カバーリングチョコレート

<チョコレート類>カバーリングチョコレート の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チョコレート類>ホワイトチョコレート

<チョコレート類>ホワイトチョコレート の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チョコレート類>ミルクチョコレート

<チョコレート類>ミルクチョコレート の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<果実菓子類>マロングラッセ

<果実菓子類>マロングラッセ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チューインガム類>板ガム

<チューインガム類>板ガム の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チューインガム類>糖衣ガム

<チューインガム類>糖衣ガム の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チューインガム類>風船ガム

<チューインガム類>風船ガム の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>くずもち くずでん粉製品

<和生菓子・和半生菓子類>くずもち くずでん粉製品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>くずもち 小麦でん粉製品

<和生菓子・和半生菓子類>くずもち 小麦でん粉製品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>五平もち

<和生菓子・和半生菓子類>五平もち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<和生菓子・和半生菓子類>笹だんご

<和生菓子・和半生菓子類>笹だんご の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>揚げパン

<菓子パン類>揚げパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>あんパン 薄皮タイプ

<菓子パン類>あんパン 薄皮タイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>カレーパン 皮及び具

<菓子パン類>カレーパン 皮及び具 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>カレーパン 皮のみ

<菓子パン類>カレーパン 皮のみ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>カレーパン 具のみ

<菓子パン類>カレーパン 具のみ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>クリームパン 薄皮タイプ

<菓子パン類>クリームパン 薄皮タイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>チョコパン 薄皮タイプ

<菓子パン類>チョコパン 薄皮タイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<菓子パン類>メロンパン

<菓子パン類>メロンパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>タルト(洋菓子)

<ケーキ・ペストリー類>タルト(洋菓子) の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>チーズケーキ ベイクドチーズケーキ

<ケーキ・ペストリー類>チーズケーキ ベイクドチーズケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ケーキ・ペストリー類>チーズケーキ レアチーズケーキ

<ケーキ・ペストリー類>チーズケーキ レアチーズケーキ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<デザート菓子類>牛乳寒天

<デザート菓子類>牛乳寒天 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<チョコレート類>アーモンドチョコレート

<チョコレート類>アーモンドチョコレート の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<その他>カスタードクリーム

<その他>カスタードクリーム の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<その他>しるこ こしあん

<その他>しるこ こしあん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<その他>しるこ つぶしあん

<その他>しるこ つぶしあん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

<ビスケット類>ウエハース、クリーム入り

<ビスケット類>ウエハース、クリーム入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

食品カロリー/PFCバランス 一括検索・グラフ化ツール!


食品カロリー/PFCバランスを確認したい食品名/食品カテゴリを入力して下さい!

[食品名]


[食品カテゴリ指定]



  • 食品栄養成分表が元となっていますので、「レシピ」というより、素材で検索するとヒットしやすいです!(卵、白米、鶏肉など)
  • 現在、機能強化中ですので、検索が少し弱いです。すみませんが、ヒットしない場合には、ひらがなにして検索してみたりしてみて下さい!

PFCバランスとは…各栄養素のカロリーバランスのこと!

摂取カロリーというのは三大栄養素の摂取量で決まるんです。その計算式は下記の通りです。

摂取カロリー(kcal) 炭水化物(g) × 4 + 脂質(g) × 9 + たんぱく質 × 4

上記の通り、摂取カロリーは炭水化物とタンパク質に4、脂質に9かけた値になります。脂質はそれだけカロリーが高いということです。。。
ここで、タンパク質(Protein)、炭水化物(Carbon)、脂質(Fat)のカロリーバランスを示す値を、PFCバランスといいます。この比率でどんな体系になるか、どんな運動が得意になるかが決まってきます!下記がPFCバランスの目安になります。する運動によって、各栄養素の必要量が変わるんですね!ランナーは炭水化物をふつうより10%高くしたほうが良いみたいです。

一般人:炭水化物60%、タンパク質15%、脂質25%
ランナー:炭水化物70%、タンパク質15%、脂質15%
筋力重視:炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%

このPFCバランスをグラフで表示するツールを作りました!皆さんも、PFCバランスを確かめ、何型かどうか確かめてみて下さい!

本ページの使用データについて

  • 本ツールは、日本食品標準成分表2015年版のデータを利用してDB構築/webツール化しております。
  • また、こちらにある「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」に基づいて、データ使用を行っています。このガイドラインに従って、データ抽出/計算を行っているので、かなり正確なデータになっているはずです。
  • カロリー計算の基本は炭水化物が1g=4kcal,タンパク質が1g=4kcal、脂質が1g=9kcalという計算ですが、日本食品標準成分表ではさらに正確に計算するため、この計算比率が食品ごとに微妙に異なっています(1g=3.9kcal等)。そのため、上記の基本計算式には当てはまらないものもありますので、ご注意ください。

食品カテゴリ一覧!

 食品検索をイメージしやすくするために、各カテゴリでの検索画面を下記にリンクしてみました!リンクをクリックすると、どのような食品がどのような形式で検索表示されるかがわかります!一度でも見て頂けると有難いです!

穀類

いも及びでん粉類

砂糖及び甘味類

豆類

種実類

野菜類

果実類

きのこ類

藻類

魚介類

肉類

卵類

乳類

油脂類

菓子類

し好飲料類

調味料及び香辛料類

調理加工食品類

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