調味料及び香辛料類|食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ一覧化ツール！

2017-05-06　

やっと構想が実現！食材カロリー/PFCバランスを超わかりやすくグラフ化します！

　文部科学省がつくっている栄養成分表をもとに、独自DBを構築し、今までになかったような食品のカロリーを一覧で表示するようなツールを作ってみました！これは各食品の100gあたりのカロリーを一覧で表示するとともに、その食品のPFCバランスがグラフで見られるようになってます！文字検索でヒットした食品を一括でグラフ化するので、各食品を比較したり、どれが自分にあっている食品なのかを探ったりということができちゃいます！使い方も簡単なので、是非使ってみて下さい！

*　近いうちに、カテゴリ検索できるようにしたり、「炭水化物の比率が高い食品順に並べる」といった機能追加をしていく予定です！ご期待下さい！
*各グラフは、クリックすることで詳細な値を確認できます！

検索結果

129件の食品が見つかりました！

＜調味料類＞（ウスターソース類）ウスターソース

⇒ ＜調味料類＞（ウスターソース類）ウスターソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース

⇒ ＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース

⇒ ＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン

⇒ ＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（辛味調味料類）チリペッパーソース

⇒ ＜調味料類＞（辛味調味料類）チリペッパーソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（辛味調味料類）ラー油

⇒ ＜調味料類＞（辛味調味料類）ラー油 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食塩類）食塩

⇒ ＜調味料類＞（食塩類）食塩 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食塩類）並塩

⇒ ＜調味料類＞（食塩類）並塩 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用

⇒ ＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）穀物酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）穀物酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）米酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）米酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）果実酢ぶどう酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）果実酢ぶどう酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）果実酢りんご酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）果実酢りんご酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）かつおだし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）かつおだし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）昆布だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）昆布だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）しいたけだし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）しいたけだし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）煮干しだし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）煮干しだし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）鳥がらだし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）鳥がらだし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）中華だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）中華だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）洋風だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）洋風だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン

⇒ ＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート

⇒ ＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃厚

⇒ ＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃厚 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ミートソース

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ミートソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトピューレー

⇒ ＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトピューレー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト

⇒ ＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ

⇒ ＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース

⇒ ＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース

⇒ ＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシングタイプ調味料

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシングタイプ調味料 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）フレンチドレッシング

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）フレンチドレッシング の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）サウザンアイランドドレッシング

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）サウザンアイランドドレッシング の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ全卵型

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ全卵型 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）麦みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）麦みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）豆みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）豆みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ

⇒ ＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ

⇒ ＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（その他）酒かす

⇒ ＜調味料類＞（その他）酒かす の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（その他）みりん風調味料

⇒ ＜調味料類＞（その他）みりん風調味料 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞オールスパイス粉

⇒ ＜香辛料類＞オールスパイス粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞オニオンパウダー

⇒ ＜香辛料類＞オニオンパウダー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞からし粉

⇒ ＜香辛料類＞からし粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞からし練り

⇒ ＜香辛料類＞からし練り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞からし練りマスタード

⇒ ＜香辛料類＞からし練りマスタード の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞からし粒入りマスタード

⇒ ＜香辛料類＞からし粒入りマスタード の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞カレー粉

⇒ ＜香辛料類＞カレー粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞クローブ粉

⇒ ＜香辛料類＞クローブ粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞こしょう黒粉

⇒ ＜香辛料類＞こしょう黒粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞こしょう白粉

⇒ ＜香辛料類＞こしょう白粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞こしょう混合粉

⇒ ＜香辛料類＞こしょう混合粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞さんしょう粉

⇒ ＜香辛料類＞さんしょう粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞シナモン粉

⇒ ＜香辛料類＞シナモン粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞しょうが粉

⇒ ＜香辛料類＞しょうが粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞しょうがおろし

⇒ ＜香辛料類＞しょうがおろし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞セージ粉

⇒ ＜香辛料類＞セージ粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞タイム粉

⇒ ＜香辛料類＞タイム粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞チリパウダー

⇒ ＜香辛料類＞チリパウダー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞とうがらし粉

⇒ ＜香辛料類＞とうがらし粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞ナツメグ粉

⇒ ＜香辛料類＞ナツメグ粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩無添加

⇒ ＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩無添加 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞にんにくおろし

⇒ ＜香辛料類＞にんにくおろし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞バジル粉

⇒ ＜香辛料類＞バジル粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞パセリ乾

⇒ ＜香辛料類＞パセリ乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞パプリカ粉

⇒ ＜香辛料類＞パプリカ粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り

⇒ ＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞わさび練り

⇒ ＜香辛料類＞わさび練り の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜その他＞酵母パン酵母圧搾

⇒ ＜その他＞酵母パン酵母圧搾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜その他＞酵母パン酵母乾燥

⇒ ＜その他＞酵母パン酵母乾燥 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜その他＞ベーキングパウダー

⇒ ＜その他＞ベーキングパウダー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ウスターソース類）お好み焼きソース

⇒ ＜調味料類＞（ウスターソース類）お好み焼きソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）減塩しょうゆこいくち

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）減塩しょうゆこいくち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用

⇒ ＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）黒酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）黒酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢

⇒ ＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用

⇒ ＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし

⇒ ＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ごまだれ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ごまだれ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）中華風合わせ酢

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）中華風合わせ酢 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）デミグラスソース

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）デミグラスソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ナンプラー

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ナンプラー の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）マリネ液

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）マリネ液 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）みたらしのたれ

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）みたらしのたれ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう

⇒ ＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシング

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシング の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）ごまドレッシング

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）ごまドレッシング の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ

⇒ ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）だし入りみそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）だし入りみそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）酢みそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）酢みそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（みそ類）練りみそ

⇒ ＜調味料類＞（みそ類）練りみそ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ

⇒ ＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（その他）即席すまし汁

⇒ ＜調味料類＞（その他）即席すまし汁 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜調味料類＞（その他）ふりかけたまご

⇒ ＜調味料類＞（その他）ふりかけたまご の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩添加

⇒ ＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩添加 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

＜その他＞天ぷら用バッター

⇒ ＜その他＞天ぷら用バッター の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ化ツール！

食品栄養成分表が元となっていますので、「レシピ」というより、素材で検索するとヒットしやすいです！(卵、白米、鶏肉など)
現在、機能強化中ですので、検索が少し弱いです。すみませんが、ヒットしない場合には、ひらがなにして検索してみたりしてみて下さい！

PFCバランスとは…各栄養素のカロリーバランスのこと！

摂取カロリーというのは三大栄養素の摂取量で決まるんです。その計算式は下記の通りです。

摂取カロリー(kcal)

＝

炭水化物(g) × 4 + 脂質(g) × 9 + たんぱく質 × 4

上記の通り、摂取カロリーは炭水化物とタンパク質に４、脂質に９かけた値になります。脂質はそれだけカロリーが高いということです。。。
ここで、タンパク質（Protein)、炭水化物（Carbon)、脂質（Ｆａｔ）のカロリーバランスを示す値を、ＰＦＣバランスといいます。この比率でどんな体系になるか、どんな運動が得意になるかが決まってきます！下記がＰＦＣバランスの目安になります。する運動によって、各栄養素の必要量が変わるんですね！ランナーは炭水化物をふつうより10%高くしたほうが良いみたいです。

一般人：炭水化物60%、タンパク質15%、脂質25%
ランナー：炭水化物70%、タンパク質15%、脂質15%
筋力重視：炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%

このＰＦＣバランスをグラフで表示するツールを作りました！皆さんも、ＰＦＣバランスを確かめ、何型かどうか確かめてみて下さい！

本ページの使用データについて

本ツールは、日本食品標準成分表2015年版のデータを利用してDB構築/webツール化しております。
また、こちらにある「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」に基づいて、データ使用を行っています。このガイドラインに従って、データ抽出/計算を行っているので、かなり正確なデータになっているはずです。
カロリー計算の基本は炭水化物が1g=4kcal,タンパク質が1g=4kcal、脂質が1g=9kcalという計算ですが、日本食品標準成分表ではさらに正確に計算するため、この計算比率が食品ごとに微妙に異なっています(1g=3.9kcal等)。そのため、上記の基本計算式には当てはまらないものもありますので、ご注意ください。