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穀類|食品カロリー/PFCバランス 一括検索・グラフ一覧化ツール!

やっと構想が実現!食材カロリー/PFCバランスを超わかりやすくグラフ化します!

 文部科学省がつくっている栄養成分表をもとに、独自DBを構築し、今までになかったような食品のカロリーを一覧で表示するようなツールを作ってみました!これは各食品の100gあたりのカロリーを一覧で表示するとともに、その食品のPFCバランスがグラフで見られるようになってます!文字検索でヒットした食品を一括でグラフ化するので、各食品を比較したり、どれが自分にあっている食品なのかを探ったりということができちゃいます!使い方も簡単なので、是非使ってみて下さい!

* 近いうちに、カテゴリ検索できるようにしたり、「炭水化物の比率が高い食品順に並べる」といった機能追加をしていく予定です!ご期待下さい!
*各グラフは、クリックすることで詳細な値を確認できます!

検索結果

159件の食品が見つかりました!

アマランサス 玄穀

アマランサス 玄穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

あわ 精白粒

あわ 精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

あわ あわもち

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えんばく オートミール

えんばく オートミール の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

おおむぎ 七分つき押麦

おおむぎ 七分つき押麦 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

おおむぎ 押麦

おおむぎ 押麦 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

おおむぎ 米粒麦

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おおむぎ 大麦めん 乾

おおむぎ 大麦めん 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

おおむぎ 大麦めん ゆで

おおむぎ 大麦めん ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

おおむぎ 麦こがし

おおむぎ 麦こがし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

きび 精白粒

きび 精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [玄穀] 国産 普通

こむぎ [玄穀] 国産 普通 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [玄穀] 輸入 軟質

こむぎ [玄穀] 輸入 軟質 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [玄穀] 輸入 硬質

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こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等

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こむぎ [小麦粉] 薄力粉 2等

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こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等

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こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等

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こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等

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こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等

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こむぎ [小麦粉] 強力粉 全粒粉

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こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 ホットケーキ用

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こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用

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こむぎ [パン類] 食パン

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こむぎ [パン類] コッペパン

こむぎ [パン類] コッペパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] 乾パン

こむぎ [パン類] 乾パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] フランスパン

こむぎ [パン類] フランスパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] ライ麦パン

こむぎ [パン類] ライ麦パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] ぶどうパン

こむぎ [パン類] ぶどうパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] ロールパン

こむぎ [パン類] ロールパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] クロワッサン

こむぎ [パン類] クロワッサン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン

こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] ナン

こむぎ [パン類] ナン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] うどん 生

こむぎ [うどん・そうめん類] うどん 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] うどん ゆで

こむぎ [うどん・そうめん類] うどん ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん 乾

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん ゆで

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ ゆで

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾

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こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで

こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 中華めん 生

こむぎ [中華めん類] 中華めん 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで

こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん

こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 干し中華めん 乾

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こむぎ [中華めん類] 干し中華めん ゆで

こむぎ [中華めん類] 干し中華めん ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 沖縄そば 生

こむぎ [中華めん類] 沖縄そば 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで

こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば 乾

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ

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こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ

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こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [ふ類] 生ふ

こむぎ [ふ類] 生ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [ふ類] 焼きふ 釜焼きふ

こむぎ [ふ類] 焼きふ 釜焼きふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [ふ類] 焼きふ 板ふ

こむぎ [ふ類] 焼きふ 板ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [ふ類] 焼きふ 車ふ

こむぎ [ふ類] 焼きふ 車ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] ちくわぶ

こむぎ [その他] ちくわぶ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] 小麦はいが

こむぎ [その他] 小麦はいが の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粉末状

こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粉末状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状

こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] 小麦たんぱく ペースト状

こむぎ [その他] 小麦たんぱく ペースト状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] ぎょうざの皮

こむぎ [その他] ぎょうざの皮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] しゅうまいの皮

こむぎ [その他] しゅうまいの皮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] ピザ生地

こむぎ [その他] ピザ生地 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] パン粉 生

こむぎ [その他] パン粉 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] パン粉 半生

こむぎ [その他] パン粉 半生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] パン粉 乾燥

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こめ [水稲穀粒] 玄米

こめ [水稲穀粒] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲穀粒] 半つき米

こめ [水稲穀粒] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲穀粒] 七分つき米

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こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米

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こめ [水稲穀粒] はいが精米

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こめ [水稲めし] 玄米

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こめ [水稲めし] 半つき米

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こめ [水稲めし] 七分つき米

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こめ [水稲めし] 精白米 うるち米

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こめ [水稲めし] はいが精米

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こめ [水稲全かゆ] 玄米

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こめ [水稲全かゆ] 半つき米

こめ [水稲全かゆ] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲全かゆ] 七分つき米

こめ [水稲全かゆ] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲全かゆ] 精白米

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こめ [水稲五分かゆ] 玄米

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こめ [水稲五分かゆ] 半つき米

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こめ [水稲五分かゆ] 七分つき米

こめ [水稲五分かゆ] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲五分かゆ] 精白米

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こめ [水稲おもゆ] 玄米

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こめ [水稲おもゆ] 半つき米

こめ [水稲おもゆ] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲おもゆ] 七分つき米

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こめ [水稲おもゆ] 精白米

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こめ [陸稲穀粒] 玄米

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こめ [陸稲穀粒] 半つき米

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こめ [陸稲穀粒] 七分つき米

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こめ [陸稲穀粒] 精白米

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こめ [陸稲めし] 玄米

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こめ [陸稲めし] 半つき米

こめ [陸稲めし] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [陸稲めし] 七分つき米

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こめ [陸稲めし] 精白米

こめ [陸稲めし] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] アルファ化米 一般用

こめ [うるち米製品] アルファ化米 一般用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] おにぎり

こめ [うるち米製品] おにぎり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり

こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] きりたんぽ

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こめ [うるち米製品] 上新粉

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こめ [うるち米製品] ビーフン

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こめ [うるち米製品] 米こうじ

こめ [うるち米製品] 米こうじ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [もち米製品] もち

こめ [もち米製品] もち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [もち米製品] 赤飯

こめ [もち米製品] 赤飯 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [もち米製品] あくまき

こめ [もち米製品] あくまき の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [もち米製品] 白玉粉

こめ [もち米製品] 白玉粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [もち米製品] 道明寺粉

こめ [もち米製品] 道明寺粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば粉 全層粉

そば そば粉 全層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば粉 内層粉

そば そば粉 内層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば粉 中層粉

そば そば粉 中層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば粉 表層粉

そば そば粉 表層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば米

そば そば米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば 生

そば そば 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば そば ゆで

そば そば ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば 干しそば 乾

そば 干しそば 乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

そば 干しそば ゆで

そば 干しそば ゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし 玄穀 黄色種

とうもろこし 玄穀 黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーンミール 黄色種

とうもろこし コーンミール 黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーングリッツ 黄色種

とうもろこし コーングリッツ 黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーンフラワー 黄色種

とうもろこし コーンフラワー 黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け

とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし ポップコーン

とうもろこし ポップコーン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーンフレーク

とうもろこし コーンフレーク の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

はとむぎ 精白粒

はとむぎ 精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

ひえ 精白粒

ひえ 精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

もろこし 玄穀

もろこし 玄穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

もろこし 精白粒

もろこし 精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

ライむぎ 全粒粉

ライむぎ 全粒粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

ライむぎ ライ麦粉

ライむぎ ライ麦粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [パン類] ベーグル

こむぎ [パン類] ベーグル の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こむぎ [その他] 冷めん 生

こむぎ [その他] 冷めん 生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米

こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米

こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲穀粒] 発芽玄米

こめ [水稲穀粒] 発芽玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲めし] 精白米 もち米

こめ [水稲めし] 精白米 もち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [水稲めし] 発芽玄米

こめ [水稲めし] 発芽玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] アルファ化米 学校給食用強化品

こめ [うるち米製品] アルファ化米 学校給食用強化品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] 玄米粉

こめ [うるち米製品] 玄米粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] 米粉

こめ [うるち米製品] 米粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] 米粉パン

こめ [うるち米製品] 米粉パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [うるち米製品] 米粉めん

こめ [うるち米製品] 米粉めん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

こめ [その他] 米ぬか

こめ [その他] 米ぬか の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし 玄穀 白色種

とうもろこし 玄穀 白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーンミール 白色種

とうもろこし コーンミール 白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーングリッツ 白色種

とうもろこし コーングリッツ 白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

とうもろこし コーンフラワー 白色種

とうもろこし コーンフラワー 白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

雑穀 五穀

雑穀 五穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます!

食品カロリー/PFCバランス 一括検索・グラフ化ツール!


食品カロリー/PFCバランスを確認したい食品名/食品カテゴリを入力して下さい!

[食品名]


[食品カテゴリ指定]



  • 食品栄養成分表が元となっていますので、「レシピ」というより、素材で検索するとヒットしやすいです!(卵、白米、鶏肉など)
  • 現在、機能強化中ですので、検索が少し弱いです。すみませんが、ヒットしない場合には、ひらがなにして検索してみたりしてみて下さい!

PFCバランスとは…各栄養素のカロリーバランスのこと!

摂取カロリーというのは三大栄養素の摂取量で決まるんです。その計算式は下記の通りです。

摂取カロリー(kcal) 炭水化物(g) × 4 + 脂質(g) × 9 + たんぱく質 × 4

上記の通り、摂取カロリーは炭水化物とタンパク質に4、脂質に9かけた値になります。脂質はそれだけカロリーが高いということです。。。
ここで、タンパク質(Protein)、炭水化物(Carbon)、脂質(Fat)のカロリーバランスを示す値を、PFCバランスといいます。この比率でどんな体系になるか、どんな運動が得意になるかが決まってきます!下記がPFCバランスの目安になります。する運動によって、各栄養素の必要量が変わるんですね!ランナーは炭水化物をふつうより10%高くしたほうが良いみたいです。

一般人:炭水化物60%、タンパク質15%、脂質25%
ランナー:炭水化物70%、タンパク質15%、脂質15%
筋力重視:炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%

このPFCバランスをグラフで表示するツールを作りました!皆さんも、PFCバランスを確かめ、何型かどうか確かめてみて下さい!

本ページの使用データについて

  • 本ツールは、日本食品標準成分表2015年版のデータを利用してDB構築/webツール化しております。
  • また、こちらにある「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」に基づいて、データ使用を行っています。このガイドラインに従って、データ抽出/計算を行っているので、かなり正確なデータになっているはずです。
  • カロリー計算の基本は炭水化物が1g=4kcal,タンパク質が1g=4kcal、脂質が1g=9kcalという計算ですが、日本食品標準成分表ではさらに正確に計算するため、この計算比率が食品ごとに微妙に異なっています(1g=3.9kcal等)。そのため、上記の基本計算式には当てはまらないものもありますので、ご注意ください。

食品カテゴリ一覧!

 食品検索をイメージしやすくするために、各カテゴリでの検索画面を下記にリンクしてみました!リンクをクリックすると、どのような食品がどのような形式で検索表示されるかがわかります!一度でも見て頂けると有難いです!

穀類

いも及びでん粉類

砂糖及び甘味類

豆類

種実類

野菜類

果実類

きのこ類

藻類

魚介類

肉類

卵類

乳類

油脂類

菓子類

し好飲料類

調味料及び香辛料類

調理加工食品類

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