穀類|食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ一覧化ツール！

2017-05-06　

やっと構想が実現！食材カロリー/PFCバランスを超わかりやすくグラフ化します！

　文部科学省がつくっている栄養成分表をもとに、独自DBを構築し、今までになかったような食品のカロリーを一覧で表示するようなツールを作ってみました！これは各食品の100gあたりのカロリーを一覧で表示するとともに、その食品のPFCバランスがグラフで見られるようになってます！文字検索でヒットした食品を一括でグラフ化するので、各食品を比較したり、どれが自分にあっている食品なのかを探ったりということができちゃいます！使い方も簡単なので、是非使ってみて下さい！

*　近いうちに、カテゴリ検索できるようにしたり、「炭水化物の比率が高い食品順に並べる」といった機能追加をしていく予定です！ご期待下さい！
*各グラフは、クリックすることで詳細な値を確認できます！

検索結果

159件の食品が見つかりました！

アマランサス玄穀

⇒ アマランサス玄穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

あわ精白粒

⇒ あわ精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

あわあわもち

⇒ あわあわもち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

えんばくオートミール

⇒ えんばくオートミール の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ七分つき押麦

⇒ おおむぎ七分つき押麦 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ押麦

⇒ おおむぎ押麦 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ米粒麦

⇒ おおむぎ米粒麦 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ大麦めん乾

⇒ おおむぎ大麦めん乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ大麦めんゆで

⇒ おおむぎ大麦めんゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

おおむぎ麦こがし

⇒ おおむぎ麦こがし の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

きび精白粒

⇒ きび精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [玄穀] 国産普通

⇒ こむぎ [玄穀] 国産普通 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [玄穀] 輸入軟質

⇒ こむぎ [玄穀] 輸入軟質 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [玄穀] 輸入硬質

⇒ こむぎ [玄穀] 輸入硬質 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等

⇒ こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 薄力粉 2等

⇒ こむぎ [小麦粉] 薄力粉 2等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等

⇒ こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等

⇒ こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等

⇒ こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等

⇒ こむぎ [小麦粉] 強力粉 2等 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] 強力粉全粒粉

⇒ こむぎ [小麦粉] 強力粉全粒粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉ホットケーキ用

⇒ こむぎ [小麦粉] プレミックス粉ホットケーキ用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉天ぷら用

⇒ こむぎ [小麦粉] プレミックス粉天ぷら用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] 食パン

⇒ こむぎ [パン類] 食パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] コッペパン

⇒ こむぎ [パン類] コッペパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] 乾パン

⇒ こむぎ [パン類] 乾パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] フランスパン

⇒ こむぎ [パン類] フランスパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] ライ麦パン

⇒ こむぎ [パン類] ライ麦パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] ぶどうパン

⇒ こむぎ [パン類] ぶどうパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] ロールパン

⇒ こむぎ [パン類] ロールパン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] クロワッサン

⇒ こむぎ [パン類] クロワッサン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン

⇒ こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] ナン

⇒ こむぎ [パン類] ナン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] うどん生

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] うどん生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] うどんゆで

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] うどんゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん乾

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどんゆで

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどんゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ乾

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎゆで

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ乾

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎゆで

⇒ こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 中華めん生

⇒ こむぎ [中華めん類] 中華めん生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 中華めんゆで

⇒ こむぎ [中華めん類] 中華めんゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん

⇒ こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 干し中華めん乾

⇒ こむぎ [中華めん類] 干し中華めん乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 干し中華めんゆで

⇒ こむぎ [中華めん類] 干し中華めんゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 沖縄そば生

⇒ こむぎ [中華めん類] 沖縄そば生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 沖縄そばゆで

⇒ こむぎ [中華めん類] 沖縄そばゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば乾

⇒ こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そばゆで

⇒ こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そばゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん油揚げ味付け

⇒ こむぎ [即席めん類] 即席中華めん油揚げ味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん油揚げ

⇒ こむぎ [即席めん類] 即席中華めん油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 即席中華めん非油揚げ

⇒ こむぎ [即席めん類] 即席中華めん非油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん油揚げ

⇒ こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば

⇒ こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん非油揚げ

⇒ こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん非油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん油揚げ

⇒ こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん油揚げ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ乾

⇒ こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティゆで

⇒ こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [ふ類] 生ふ

⇒ こむぎ [ふ類] 生ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [ふ類] 焼きふ釜焼きふ

⇒ こむぎ [ふ類] 焼きふ釜焼きふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [ふ類] 焼きふ板ふ

⇒ こむぎ [ふ類] 焼きふ板ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [ふ類] 焼きふ車ふ

⇒ こむぎ [ふ類] 焼きふ車ふ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] ちくわぶ

⇒ こむぎ [その他] ちくわぶ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] 小麦はいが

⇒ こむぎ [その他] 小麦はいが の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] 小麦たんぱく粉末状

⇒ こむぎ [その他] 小麦たんぱく粉末状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] 小麦たんぱく粒状

⇒ こむぎ [その他] 小麦たんぱく粒状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] 小麦たんぱくペースト状

⇒ こむぎ [その他] 小麦たんぱくペースト状 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] ぎょうざの皮

⇒ こむぎ [その他] ぎょうざの皮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] しゅうまいの皮

⇒ こむぎ [その他] しゅうまいの皮 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] ピザ生地

⇒ こむぎ [その他] ピザ生地 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] パン粉生

⇒ こむぎ [その他] パン粉生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] パン粉半生

⇒ こむぎ [その他] パン粉半生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] パン粉乾燥

⇒ こむぎ [その他] パン粉乾燥 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 玄米

⇒ こめ [水稲穀粒] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 半つき米

⇒ こめ [水稲穀粒] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 七分つき米

⇒ こめ [水稲穀粒] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 精白米うるち米

⇒ こめ [水稲穀粒] 精白米うるち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] はいが精米

⇒ こめ [水稲穀粒] はいが精米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 玄米

⇒ こめ [水稲めし] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 半つき米

⇒ こめ [水稲めし] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 七分つき米

⇒ こめ [水稲めし] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 精白米うるち米

⇒ こめ [水稲めし] 精白米うるち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] はいが精米

⇒ こめ [水稲めし] はいが精米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲全かゆ] 玄米

⇒ こめ [水稲全かゆ] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲全かゆ] 半つき米

⇒ こめ [水稲全かゆ] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲全かゆ] 七分つき米

⇒ こめ [水稲全かゆ] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲全かゆ] 精白米

⇒ こめ [水稲全かゆ] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲五分かゆ] 玄米

⇒ こめ [水稲五分かゆ] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲五分かゆ] 半つき米

⇒ こめ [水稲五分かゆ] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲五分かゆ] 七分つき米

⇒ こめ [水稲五分かゆ] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲五分かゆ] 精白米

⇒ こめ [水稲五分かゆ] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲おもゆ] 玄米

⇒ こめ [水稲おもゆ] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲おもゆ] 半つき米

⇒ こめ [水稲おもゆ] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲おもゆ] 七分つき米

⇒ こめ [水稲おもゆ] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲おもゆ] 精白米

⇒ こめ [水稲おもゆ] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲穀粒] 玄米

⇒ こめ [陸稲穀粒] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲穀粒] 半つき米

⇒ こめ [陸稲穀粒] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲穀粒] 七分つき米

⇒ こめ [陸稲穀粒] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲穀粒] 精白米

⇒ こめ [陸稲穀粒] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲めし] 玄米

⇒ こめ [陸稲めし] 玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲めし] 半つき米

⇒ こめ [陸稲めし] 半つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲めし] 七分つき米

⇒ こめ [陸稲めし] 七分つき米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [陸稲めし] 精白米

⇒ こめ [陸稲めし] 精白米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] アルファ化米一般用

⇒ こめ [うるち米製品] アルファ化米一般用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] おにぎり

⇒ こめ [うるち米製品] おにぎり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり

⇒ こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] きりたんぽ

⇒ こめ [うるち米製品] きりたんぽ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 上新粉

⇒ こめ [うるち米製品] 上新粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] ビーフン

⇒ こめ [うるち米製品] ビーフン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 米こうじ

⇒ こめ [うるち米製品] 米こうじ の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [もち米製品] もち

⇒ こめ [もち米製品] もち の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [もち米製品] 赤飯

⇒ こめ [もち米製品] 赤飯 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [もち米製品] あくまき

⇒ こめ [もち米製品] あくまき の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [もち米製品] 白玉粉

⇒ こめ [もち米製品] 白玉粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [もち米製品] 道明寺粉

⇒ こめ [もち米製品] 道明寺粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば粉全層粉

⇒ そばそば粉全層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば粉内層粉

⇒ そばそば粉内層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば粉中層粉

⇒ そばそば粉中層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば粉表層粉

⇒ そばそば粉表層粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば米

⇒ そばそば米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそば生

⇒ そばそば生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そばそばゆで

⇒ そばそばゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そば干しそば乾

⇒ そば干しそば乾 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

そば干しそばゆで

⇒ そば干しそばゆで の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこし玄穀黄色種

⇒ とうもろこし玄穀黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーンミール黄色種

⇒ とうもろこしコーンミール黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーングリッツ黄色種

⇒ とうもろこしコーングリッツ黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーンフラワー黄色種

⇒ とうもろこしコーンフラワー黄色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け

⇒ とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしポップコーン

⇒ とうもろこしポップコーン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーンフレーク

⇒ とうもろこしコーンフレーク の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

はとむぎ精白粒

⇒ はとむぎ精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

ひえ精白粒

⇒ ひえ精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

もろこし玄穀

⇒ もろこし玄穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

もろこし精白粒

⇒ もろこし精白粒 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

ライむぎ全粒粉

⇒ ライむぎ全粒粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

ライむぎライ麦粉

⇒ ライむぎライ麦粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉お好み焼き用

⇒ こむぎ [小麦粉] プレミックス粉お好み焼き用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [小麦粉] プレミックス粉から揚げ用

⇒ こむぎ [小麦粉] プレミックス粉から揚げ用 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [パン類] ベーグル

⇒ こむぎ [パン類] ベーグル の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ生

⇒ こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こむぎ [その他] 冷めん生

⇒ こむぎ [その他] 冷めん生 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 精白米もち米

⇒ こめ [水稲穀粒] 精白米もち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 精白米インディカ米

⇒ こめ [水稲穀粒] 精白米インディカ米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲穀粒] 発芽玄米

⇒ こめ [水稲穀粒] 発芽玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 精白米もち米

⇒ こめ [水稲めし] 精白米もち米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [水稲めし] 発芽玄米

⇒ こめ [水稲めし] 発芽玄米 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] アルファ化米学校給食用強化品

⇒ こめ [うるち米製品] アルファ化米学校給食用強化品 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 玄米粉

⇒ こめ [うるち米製品] 玄米粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 米粉

⇒ こめ [うるち米製品] 米粉 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 米粉パン

⇒ こめ [うるち米製品] 米粉パン の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [うるち米製品] 米粉めん

⇒ こめ [うるち米製品] 米粉めん の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

こめ [その他] 米ぬか

⇒ こめ [その他] 米ぬか の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこし玄穀白色種

⇒ とうもろこし玄穀白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーンミール白色種

⇒ とうもろこしコーンミール白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーングリッツ白色種

⇒ とうもろこしコーングリッツ白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

とうもろこしコーンフラワー白色種

⇒ とうもろこしコーンフラワー白色種 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

雑穀五穀

⇒ 雑穀五穀 の詳細な栄養素/カロリー/構成要素データはコチラで確認できます！

食品カロリー/PFCバランス一括検索・グラフ化ツール！

食品栄養成分表が元となっていますので、「レシピ」というより、素材で検索するとヒットしやすいです！(卵、白米、鶏肉など)
現在、機能強化中ですので、検索が少し弱いです。すみませんが、ヒットしない場合には、ひらがなにして検索してみたりしてみて下さい！

PFCバランスとは…各栄養素のカロリーバランスのこと！

摂取カロリーというのは三大栄養素の摂取量で決まるんです。その計算式は下記の通りです。

摂取カロリー(kcal)

＝

炭水化物(g) × 4 + 脂質(g) × 9 + たんぱく質 × 4

上記の通り、摂取カロリーは炭水化物とタンパク質に４、脂質に９かけた値になります。脂質はそれだけカロリーが高いということです。。。
ここで、タンパク質（Protein)、炭水化物（Carbon)、脂質（Ｆａｔ）のカロリーバランスを示す値を、ＰＦＣバランスといいます。この比率でどんな体系になるか、どんな運動が得意になるかが決まってきます！下記がＰＦＣバランスの目安になります。する運動によって、各栄養素の必要量が変わるんですね！ランナーは炭水化物をふつうより10%高くしたほうが良いみたいです。

一般人：炭水化物60%、タンパク質15%、脂質25%
ランナー：炭水化物70%、タンパク質15%、脂質15%
筋力重視：炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%

このＰＦＣバランスをグラフで表示するツールを作りました！皆さんも、ＰＦＣバランスを確かめ、何型かどうか確かめてみて下さい！

本ページの使用データについて

本ツールは、日本食品標準成分表2015年版のデータを利用してDB構築/webツール化しております。
また、こちらにある「食品表示法に基づく栄養成分表示のためのガイドライン」に基づいて、データ使用を行っています。このガイドラインに従って、データ抽出/計算を行っているので、かなり正確なデータになっているはずです。
カロリー計算の基本は炭水化物が1g=4kcal,タンパク質が1g=4kcal、脂質が1g=9kcalという計算ですが、日本食品標準成分表ではさらに正確に計算するため、この計算比率が食品ごとに微妙に異なっています(1g=3.9kcal等)。そのため、上記の基本計算式には当てはまらないものもありますので、ご注意ください。