[非効率的思考パターン] 過剰な一般化

2022-03-26　 非効率的思考パターン

自分の中で効率的に思考をするために、「非効率な思考」「効率的な思考」を学んだり、常々を考えています。効率的に頭を動かすためにはコツがあり、良くない思考にはパターンがあります。

ここでは「非効率な思考パターン」にどんなものがあるか列挙/まとめていき、そうならないためにどうすれば良いかを考えていきます！

今回は「過剰な一般化」について考えてみます！

[非効率的思考パターン] 反射思考/自動思考

2022-03-26　 非効率的思考パターン

自分の中で効率的に思考をするために、「非効率な思考」「効率的な思考」を学んだり、常々を考えています。効率的に頭を動かすためにはコツがあり、良くない思考にはパターンがあります。

ここでは「非効率な思考パターン」にどんなものがあるか列挙/まとめていき、そうならないためにどうすれば良いかを考えていきます！

今回は「反射思考/自動思考」について考えてみます！

[非効率的思考パターン] 一次元的思考

2022-03-26　 非効率的思考パターン

自分の中で効率的に思考をするために、「非効率な思考」「効率的な思考」を学んだり、常々を考えています。効率的に頭を動かすためにはコツがあり、良くない思考にはパターンがあります。

ここでは「非効率な思考パターン」にどんなものがあるか列挙/まとめていき、そうならないためにどうすれば良いかを考えていきます。

前回は二元論的思考について話しました。今回はその発展で、「一次元的思考」について考えてみます！

[非効率的思考パターン] 二元論的思考

2022-03-26　 非効率的思考パターン

自分の中で効率的に思考をするために、「非効率な思考」「効率的な思考」を学んだり、常々を考えています。効率的に頭を動かすためにはコツがあり、良くない思考にはパターンがあります。

ここでは「非効率な思考パターン」にどんなものがあるか列挙/まとめていき、そうならないためにどうすれば良いかを考えていきます。

今回は「二元論的思考」について考えてみます！

「自分は記憶が10分しか持たない」この考え方が作業や管理能力を大幅に強化させる！

2022-03-03　 ノート/メモ術

ある映画からと認知症患者さんを見ての発想「自分は記憶が10分しか持たない」

自分が好きな映画の一つに「メメント」という映画あります。この映画は主人公が10分程度しか記憶が持たない病気という設定です。未来の自分に宛ててメモを書いて残し、過ごしていくという観点が非常に面白い映画です（その他にも色々ありますが、ネタバレになりますので省略）

またある時に認知症患者さんが出てる番組を見て、そういった方達がメモを活用して日々苦労しながら生活しているのを知りました。

「自分達より何倍もうまくメモや記録を活用してる」

自分はそう感じました。自分達にとってはメモや手帳なんて「補助」でしかないですが、そういった方達にとってはメモは「命綱」なんですよね。だからこそ真剣にメモされており、自分達よりも何倍も活用できると強く感じました。