大塚食品マイサイズマンナンごはん！わずか150kcalで白米が食べられる！超おすすめ！

2017-07-23　

　今回は最近自分が主食として食べている体重管理に関する食品を紹介させて頂きます。大塚食品の「マイサイズマンナンごはん」です。これは、わずか150kcalで白米が食べられるという夢のような商品です！140gと量は少なめですが、それでも150kcalで白米が食べられるのは有難すぎます！

1 体重管理/ダイエットには「おかゆ」が最強。しかし「合うおかず」が少ないため、ずっとは飽きる…
2 大塚食品のマイサイズマンナンごはんなら、150kcalで白米が食べられる！
3 大塚食品のマイサイズマンナンごはんは、たくさんの「マイサイズ」メニューで楽しめる！全部100kcal！

体重管理/ダイエットには「おかゆ」が最強。しかし「合うおかず」が少ないため、ずっとは飽きる…

　自分は長期的な体重維持のために、こちらの記事にあるように「おかゆ」を主食のようにしながら生活しています。おかゆだと、お椀いっぱいで90kcal程度しかありませんし、2杯食べればお腹いっぱいになるからです。水分を大量に含んでいるので、低いカロリーでお腹いっぱいにできるんです。なので、無理せずカロリーコントロールができています。おかゆ好きですし、一石二鳥なんです。

　しかし、、、時々ごはん(白米）が食べたくなります。何故かというと…おかゆだと合う「おかず」が限られてくるからです。自分がおかゆと良く食べるのが「明太子」「梅干し」「シャケ」「沢庵/漬物」などです。しかし、それ以外のものだと合わなかったりします。典型的な例が、納豆です。おかゆに合うはずがないです(笑)あとは、メカブとか生卵/カレーとか魚とかでしょうか。ネバネバ系はとにかくおかゆと合いませんし、カレー/生卵などのかける系もおかゆでは食べられないです。あとは魚も…シャケとかであれば合いますが、それ以外は少し気持ち悪いです。

　ということで、白米でないと食べられない納豆や卵かけごはんなどは、自分の中では「嗜好品」扱いでした。美味しいけど、白米のカロリーが高い(200gで300kcal程度）ので気軽に食べられるものではなかったのです。納豆や卵も100kcal程度ありますし、すぐに400kcal程度いってしまうからです。

大塚食品のマイサイズマンナンごはんなら、150kcalで白米が食べられる！

　そこでスーパーで目にしたのがこの「大塚食品マイサイズマンナンごはん」です。これはビックリ！わずか150kcalなんです！これなら気軽に食べられる量ですよね！おかずで100kcalとっても、わずか250kcalです。2つ食べても500kcal程度で済みます。最高です！

　ただ気を付けてほしいのは量が140g程度と少なめということ。なので、カロリーが単純に半減したのでなく、量が減ったうえで半減している感じです。ただ、この140gというのが体重管理をしている身としてはちょうどよいです。200gだと食べすぎですし。そういった意味で、量もバッチリです！

　そして、味も…美味しいです！白米ほどではないかもしれませんが、自分は全然気にならないです。甘みはあまりないかもしれませんが…普通のごはんです。少なくとも食感は、白米そのものです。というより、白米ってその味を楽しむというより、おかずの味を楽しむ面がありますからね。タイ米などのように、あまりにも食感がよくないなんてことはないので大丈夫かと。

大塚食品のマイサイズマンナンごはんは、たくさんの「マイサイズ」メニューで楽しめる！全部100kcal！

　大塚食品のマイサイズマンナンごはんは、白米だけでも十分有難いのですが、これに対してセットのメニューがたくさん売られているんです！例えばこちら。カレーやチーズリゾットなどが、このマンナンごはんと楽しめるようになっているんです！そして、それらのカロリーがすごいんです。全てのメニューがわずか100kcal！ごはんとあわせて250kcalで楽しめます。これなら、1回で2つのメニュー食べてもOKですよね。お得感があります。

　また、この種類が本当に半端ないです。下記のように10種類以上のメニューが選べるんです！これはすごい！ただ、ネガティブ情報になりますが、この中には「本当に美味しいもの」と「まずい、あるいは一般製品と比べて明らかに味が落ちるもの」があります。はっきりいって、amazonで大量買いしたのに、マズすぎて食べれず大量に残ってしまったものもあります。なので選択は慎重に…(笑)おすすめは麻婆丼とカレーです。この二つは普通に美味しいです。カレーはむしろ、味があっさりしていて、普通のカレーよりこちらのほうが好きというぐらいです。