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おにぎりダイエット、チョコレートダイエット、からあげダイエット、、、、ちょっと無茶苦茶なダイエット多すぎじゃないですか!色んなダイエットについて調べてみた!

最近、謎のダイエットがどんどんと増えていっています。もはやカロリーという視点から見ると、謎すぎて意味がわかりません。たった一人でも、それを使って痩せていたら、○○ダイエットは有効!って言えますからね。でも、ちゃんと本当に有効かどうかを判断する力が大事だと思います。
とりあえず、どんなダイエットがあるかを調査してみて、所感を述べたいと思います!
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とりえあず、特定のサイトを批判するのもあれなので、色んなダイエット方法をgoogleで検索してみた結果を見てみましょう。 主に自分がダイエット中に、現在も体重管理として控えているものを検索してみました。

おにぎりダイエット

冷たいおにぎりがダイエットに最適なようです。ただし魚も肉も食べちゃいけないらしいです。運動もしちゃだめ。タンパク質絶対不足しますよね、、逆ライザップみたいなやり方ですね。
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チョコレートダイエット

チョコレートは健康によいというのが最近流行りの風潮です。確かに1日に1粒とかはかなり良いらしいです。でも、太ってる人が1日1粒で済むはずがないですよね、、、カカオ率が高いと太りにくいらしいですが、普通にカロリーは率関係なく高いです。
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からあげダイエット

疑問視している声もありますが、実はダイエットに適しているんです!的なものが多いです。そんなはずないと思いますが、、、
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ステーキダイエット

ステーキダイエット。これに関しては炭水化物が一切入っていないので、そこで押す方も多いでしょうね。ちなみに自分はオーストラリアで主にステーキで1週間で2.5kg太りました(;;)
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天ぷらダイエット

天ぷらダイエットも、意外とカロリー控えめですということを言っています。具を選べば大丈夫なそうです。うーん、野菜でも油であげたんなら超高カロリーになるんですけど、、
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マクドナルドダイエット

これは究極ですよね。スーパーサイズミーっていう伝説の映画がありましたので、さすがにこれをダイエットととらえる人はいないみたいですが、、、一部報告で90日間で17kgやせたとありますが、それは運動したからとか、食事制限のおかげだと思います、、、
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結論;どんなものでもダイエット方法になる!

結論としては上記のとおり、なんでもダイエット方法になるということです。
どんな食べ物でも、理由をつければダイエット方法になるんです。重要なのは、どんな食べ物でも良いところを挙げようとすれば、挙げられるということにあるかと思います。悪いところばかりの食べ物なんてないんです。だから、理由をつければ、どんな食べ物でも褒めて、健康に良いということができるのかと思います。本当にすべてが健康によいのなら、太っている人なんていないはずなんです。

正しい情報を選択し、正しいダイエット方法を!

逆に言うと、間違った情報が氾濫しているのですから、そういった情報にだまされずに、ちゃんとした理論を学び、正しい情報を選択するのが重要といえるかと思います。(適度に食べるのが良いといっているサイトもあるので、すべてが間違っているわけではありませんが)
甘い考えで上のようなダイエット情報を見ると、これも食べていいんだ!あれも食べていんだ!ってことになってしまうと思います。ですので、その情報判断能力がこのネット時代の中では重要なのかなと思います。

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