10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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重さ:300~500グラム のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]

  • シューズは重さの軽い順に表示しています。

[シューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

アシックス:GT-2000 NEWYORK


GT-2000 NEWYORK 5

⇒GT-2000 NEWYORK 5の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:300 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:10169円

  • フルイドライドやガイダンスライン、ヒールクラッチングシステムなど足を守り快適な走行をサポートする機能が充実 ダイナミックデュオマックスを搭載し、ランニング障害の一因であるオーバープロネーションを制御 アンクルスポンジの改良、アッパー中足部の強化によりかかとから中足部にかけてのフィット・ホールド性が向上 ※適合する別売中敷:TIZ601/TZS711 【T-GEL(踏み付け部+かかと部)、フルイドライド、ダイナミックデュオマックス、ガイダンスライン、トラスティック、エーハープラス、エーハー、ヒールクラッチングシステム、IGS】



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アシックス:JOG 100


JOG 100 2

⇒JOG 100 2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:300 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:3648円

  • ワイドからスーパーワイドラストを採用し比較的ゆったりとした着用感
  • ビギナーのランニングをサポートするクッション性とグリップ性
  • 優れた屈曲性がスムーズな走行をサポート
  • ※適合する別売中敷:TZS711・TZS712 ●3Dワイド:立体設計ラストのワイドバージョン
  • 3E相当のゆとりをもたせながら足に沿うようにフィット
  • ●3Dスーパーワイド:立体設計ラストのスーパーワイドバージョン
  • 4E相当のゆとりをもたせながら足に沿うようにフィット



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NIKE:エア ズーム ストラクチャー


エア ズーム ストラクチャー 20

⇒エア ズーム ストラクチャー 20の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:314 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:7039円

  • 伝説が生き続けるナイキ エア ズーム ストラクチャー 20
  • 新たにDynamic Supportミッドソールを採用し、ヒールで着地してからつま先が離れるまでのスムーズな移動を実現
  • Flymeshアッパーと足中央部の構造が各ゾーンのサポートと脚全体の固定感を提供
  • Dynamic Fitテクノロジーで足を固定
  • Flymeshがピンポイントで通気性とサポート力を確保
  • Dynamic Supportミッドソールでスムーズな移動が可能
  • Flywireケーブルと上部の2個のアイステイが一体化してサポート力を強化
  • 前足部のZoom Airユニットが、薄型で高反発のクッショニングを提供



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アシックス:ゲル カヤノ


ゲルカヤノ24

⇒ゲルカヤノ24の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:331 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:13392円

  • 【フルマラソン完走目標、1km/8分】 かかと部のメタクラッチの搭載により静止時と動作時両方のフィッティングを向上
  • 中敷をSpEVAに変更し、よりしっかりとしたライド感に
  • 【クッション性】 ・r-GEL(踏み付け部+かかと部):中空カプセルを混入
  • 軽量で反発性に優れる ・スピーバ(全面):クッション性と反発性を併せもち、へたりにくい 【安定性】 ・ダイナミックデュオマックス:上着地時にかかる力を分散させて足裏への負担を軽減
  • より快適な走行が可能に
  • ・ガイダンスライン:着地時から蹴り出しまで安定した走りを実現させるために設計された構造
  • ・トラスティック:ミッドソールの中足部を補強した構造
  • 【耐久性】 ・エーハープラス:従来のラバーと同等の軽量性、グリップ性を持ちながら、約3倍(アシックス社比)の耐摩耗性を発揮するアウターソール素材
  • 【ホールド・フィット性】 ・ディスクリートアイエット:ハトメ補強を分割させた構造
  • シューレースを締め付けることで足とシューズのズレを抑え、優れたフィット感が得られます
  • ・ヒールクラッチングシステム:かかと部から中足部まで伸びる大型樹脂カウンター
  • 着地時に優れたホールド性と安定性を発揮します
  • ・フルイドフィット:走行中のシューズと足とのフィット性を高めるフィッティング機能
  • 「バイオモルフィックフィット」のコンセプトは維持しながらより快適なフィット性が期待できる
  • ●IGS:目的とする動作を行うための最適な設計思想のことをIGSと呼んでいます
  • バイオメカニクスはもとより、材料力学・衝撃工学などの幅広い知見をもとにしています
  • ●フライトフォーム:従来のE.V.A.よりも大幅に軽量化されたFoam材
  • 軽量化が向上しながらも、耐久性が損なわれることもなく、反発性も従来と比較すると優れている
  • ●3D Regular:側面のふくらみを抑え、アーチからかかと部にかけて包み込むようにフィットする立体設計のレギュラーラスト
  • ※適合する別売中敷:TIZ601・TZS711



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アシックス:ゲル ニンバス


ゲル ニンバス 19

⇒ゲル ニンバス 19の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:334 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:アンダープロネーション用
amazon最安値:10997円

  • ”高機能素材FlyteFoamをミッドソール下部に採用し軽量化とクッション性・耐久性の向上を実現
  • ランニング動作時の足のひずみに対応した強度配置を施したグラディエントジャカードメッシュにより動的フィット性が向上
  • 新ラストの採用、アンクルスポンジの改良によりさらにコンフォートなフィット性を実現
  • ※適合する別売中敷:TIZ601・TZS711 ●3Dレギュラー:側面のふくらみを抑え、アーチからかかと部に包み込むようにフィットする立体設計のレギュラーラスト
  • ●T-GEL:衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵
  • 使用シーンに合わせて、踏み付け部、かかと部のふさわしい部分に使い分けています
  • ノンシーリングタイプのGEL
  • 【スピーバ、フライトフォーム、ガイダンスライン、トラスティック、エーハープラス、エーハー、フルイドフィット、アイジーエス】



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BROOKS:トランセンド


トランセンド4

⇒トランセンド4の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:366 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:17150円

  • BROOKS ブルックス ランニングシューズ TRANSCEND トランセンド メンズ 1102491Dブルックスの新技術が結集した超次世代型ランニングシューズ自分のカラダが本来持つ自然な走りに導く次世代設計のランニングシューズ
  • ■自分本来の走りを呼び起こす 硬さの異なる2つの素材を組み合わせた「ガイドレール」採用
  • ボディバランスを整え、スムーズな走りを生み出します
  • ■“スーパーDNA”採用 クッション性が25%アップ
  • 常に変化する路面からの衝撃にあわせて、衝撃吸収力と反発力を最適なレベルに自動的に調整
  • 常に快適な走りを生み出します
  • ■足の負担を限りなくゼロへ アイディールプレッシャーゾーン設計で、最も衝撃の高い前足部をワイドに
  • 足にかかる負担を軽減し守ります
  • ■ブレずに安定 独自のヒールカウンター設計で、かかとのブレを押さえて安定した走りを提供します
  • ブランド BROOKS ブルックス1914年、アメリカにて創業
  • その歴史は100年一世紀を超えるブルックス
  • 世界40ヵ国で絶大な支持を得ているランニング専門ブランド
  • 数少ないランニング専門ブランドで、2011年には全米ランニング専門店シェアNo.1を獲得
  • 「ラ



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