10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!
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重さ:300~500グラム のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]

  • シューズの重さは26~27センチを基準とし、公式サイトを主に取得した数値です。
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[ランニングシューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

アシックス: GT-2000 NEWYORK


GT-2000 NEWYORK 6

⇒GT-2000 NEWYORK 6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:300 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:9624円

amazon売れ筋ランク: 60位
モデル種別:ノーマル、スリム(E)、スーパーワイド(4E)、レディース

[商品説明]
  • asics GT-2000 NEW YORK 6

    優れた走行安定性とクッション性で多くのランナー
    を支えるGT-2000 NEW YORKシリーズが、
    フィット性向上によりさらなる進化を遂げる


  • ■FlyteFoamを搭載した
    GT-2000シリーズ史上最軽量モデル


  • ■アッパー素材: 本体=合成繊維製(ラッセル構造) 
    補強=人工皮革製
    ■アウター素材 :ゴム底
    ■カラー:4549 インペリアルブルー×インディゴブルー
    ■サイズ:サイズ 24.5~29.0・30.0cm
    ■生産国 :ベトナム
    ■インナーソール:取り替え式
    ■備考: 適合する別売中敷:TIZ601



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アシックス: JOG 100


JOG 100 2

⇒JOG 100 2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:300 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:3260円

amazon売れ筋ランク: 5位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • ワイドからスーパーワイドラストを採用し比較的ゆったりとした着用感
  • ビギナーのランニングをサポートするクッション性とグリップ性
  • 優れた屈曲性がスムーズな走行をサポート
  • ※適合する別売中敷:TZS711・TZS712 ●3Dワイド:立体設計ラストのワイドバージョン
  • 3E相当のゆとりをもたせながら足に沿うようにフィット
  • ●3Dスーパーワイド:立体設計ラストのスーパーワイドバージョン
  • 4E相当のゆとりをもたせながら足に沿うようにフィット



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BROOKS: グリセリン


グリセリン14

⇒グリセリン14の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:300 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:25783円

amazon売れ筋ランク: 35965位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ソールの厚さ:2.5cm



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ヨネックス: セーフラン800X


セーフラン800X

⇒セーフラン800Xの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:300 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:10851円

amazon売れ筋ランク: 59975位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • ●6-8分/km クッション性を求める、ゆっくりペースの方へ ・パワークッション:ヨネックスが独自に開発した高反発・軽量衝撃吸収材
  • 着地の際の膝への衝撃を大幅に緩和し、同時に次の一歩をアシスト
  • ・トウライト設計:疲れやつまづきにつながる着地の不安定さを軽減するため、つま先を軽く上がりやすくし、適切な着地角度に導くよう設計
  • ・フルクッションソール+S ・スムーズナビ2.0 ・タフブリッドライト ・デュラブルスキンライト ・インナーブーティー構造 ・パワークッションインソールSC



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ミズノ: ウエーブインスパイア


ウエーブインスパイア13

⇒ウエーブインスパイア13の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:305 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:8300円

amazon売れ筋ランク: 17186位
モデル種別:ノーマル、レディース、スーパーワイド(4E)

[商品説明]
  • ●プレミアムインソール ●MIZUNO WAVE:クッション性と安定性を両立する、ミズノシューズの基幹機能 ●X10 :耐久性に優れたアウトソール素材 ●U4ic:軽さとクッション性に優れたミッドソール素材 ●U4icX:軟らかさを追求したミッドソール素材 ●サポートモデル:安定性を重視し、ファンシェイプドウエーブを搭載
  • アーチが低く、屈伸時に膝が内方向に入るランナーに



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adidas: エナジーブースト


エナジーブースト4

⇒エナジーブースト4の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:310 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:9900円

amazon売れ筋ランク: 36305位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • [商品スペック]
    ●アッパー : 合成繊維/合成皮革
    ●アウトソール : ゴム底
    [商品詳細]
    革新的新素材BOOSTフォームを搭載したアイコニックモデル

  • BOOSTフォームが衝撃を吸収しつつ反発するので、ランナーを着地の衝撃から守りながら前に押し進めてくれる

  • 前作より変更した新デザインのTechFitアッパーがより快適なフィット感と高い通気性を実現

  • アウトソールはクッション性と安定性を向上させるためにウェブ状に変更した

  • エントリーランナー向け

  • ウィズ(足幅)2E相当




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ヨネックス: セーフラン810


セーフラン810

⇒セーフラン810の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:310 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:14040円

amazon売れ筋ランク: 54826位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • クッション性、安定性、フィット性を高次元で融合
  • 膝に優しい新機能シューズ
  • 【1kmを6分-8分で走るランナー・とにかく膝を大事にしたいランナー】 ●パワークッション ●トウライト設計 ●スムーズナビ ●ハイパーフェザーライト ●フルクッションソール+S ●フレクションアッパー



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NIKE: エア ズーム ストラクチャー


エア ズーム ストラクチャー 20

⇒エア ズーム ストラクチャー 20の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:314 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:7000円

amazon売れ筋ランク: 24951位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 伝説が生き続けるナイキ エア ズーム ストラクチャー 20
  • 新たにDynamic Supportミッドソールを採用し、ヒールで着地してからつま先が離れるまでのスムーズな移動を実現
  • Flymeshアッパーと足中央部の構造が各ゾーンのサポートと脚全体の固定感を提供
  • Dynamic Fitテクノロジーで足を固定
  • Flymeshがピンポイントで通気性とサポート力を確保
  • Dynamic Supportミッドソールでスムーズな移動が可能
  • Flywireケーブルと上部の2個のアイステイが一体化してサポート力を強化
  • 前足部のZoom Airユニットが、薄型で高反発のクッショニングを提供



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ヨネックス: セーフラン900X


セーフラン900X

⇒セーフラン900Xの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:315 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:8999円

amazon売れ筋ランク: 8397位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ●7-9分/km 着脱が簡単で、やわらかいクッション性を求める方へ ・パワークッション:ヨネックスが独自に開発した高反発・軽量衝撃吸収材
  • 着地の際の膝への衝撃を大幅に緩和し、同時に次の一歩をアシスト
  • ・トウライト設計:疲れやつまづきにつながる着地の不安定さを軽減するため、つま先を軽く上がりやすくし、適切な着地角度に導くよう設計
  • ・ハイパー フェザーライト ・フルクッションソール+S ・1層構造アッパー ・Boaシステム:ダイヤルを回すだけでワイヤーレースが簡単に締まり、細かくフィット感を調整できる
  • (Boa及びBoaのロゴは、全て米国Boa Technology社の登録商標です



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アシックス: ゲル カヤノ


ゲルカヤノ24

⇒ゲルカヤノ24の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:331 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:7614円

amazon売れ筋ランク: 8位
モデル種別:ノーマル、スリム(E)、スーパーワイド(4E)、レディース

アシックスの初心者向けシューズ、ゲルカヤノ24!

 ゲルカヤノ24(GEL-KAYANO 24)は初心者向けのシューズです。24とは24番目のシリーズという意味です。1年に一回更新してきているので、24年も続いているシューズなのです!それだけ信用されているシューズなんですね!!

⇒実際に購入してこちらのページでレビューしています!詳細はコチラのページで!
[商品説明]
  • 【フルマラソン完走目標、1km/8分】 かかと部のメタクラッチの搭載により静止時と動作時両方のフィッティングを向上
  • 中敷をSpEVAに変更し、よりしっかりとしたライド感に
  • 【クッション性】 ・r-GEL(踏み付け部+かかと部):中空カプセルを混入
  • 軽量で反発性に優れる ・スピーバ(全面):クッション性と反発性を併せもち、へたりにくい 【安定性】 ・ダイナミックデュオマックス:上着地時にかかる力を分散させて足裏への負担を軽減
  • より快適な走行が可能に
  • ・ガイダンスライン:着地時から蹴り出しまで安定した走りを実現させるために設計された構造
  • ・トラスティック:ミッドソールの中足部を補強した構造
  • 【耐久性】 ・エーハープラス:従来のラバーと同等の軽量性、グリップ性を持ちながら、約3倍(アシックス社比)の耐摩耗性を発揮するアウターソール素材
  • 【ホールド・フィット性】 ・ディスクリートアイエット:ハトメ補強を分割させた構造
  • シューレースを締め付けることで足とシューズのズレを抑え、優れたフィット感が得られます
  • ・ヒールクラッチングシステム:かかと部から中足部まで伸びる大型樹脂カウンター
  • 着地時に優れたホールド性と安定性を発揮します
  • ・フルイドフィット:走行中のシューズと足とのフィット性を高めるフィッティング機能
  • 「バイオモルフィックフィット」のコンセプトは維持しながらより快適なフィット性が期待できる
  • ●IGS:目的とする動作を行うための最適な設計思想のことをIGSと呼んでいます
  • バイオメカニクスはもとより、材料力学・衝撃工学などの幅広い知見をもとにしています
  • ●フライトフォーム:従来のE.V.A.よりも大幅に軽量化されたFoam材
  • 軽量化が向上しながらも、耐久性が損なわれることもなく、反発性も従来と比較すると優れている
  • ●3D Regular:側面のふくらみを抑え、アーチからかかと部にかけて包み込むようにフィットする立体設計のレギュラーラスト
  • ※適合する別売中敷:TIZ601・TZS711



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アシックス: ゲル ニンバス


ゲル ニンバス 19

⇒ゲル ニンバス 19の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ4目標
重さ:334 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:アンダープロネーション用
amazon最安値:8032円

amazon売れ筋ランク: 1840位
モデル種別:ノーマル、スーパーワイド(4E)、レディース

[商品説明]
  • ”高機能素材FlyteFoamをミッドソール下部に採用し軽量化とクッション性・耐久性の向上を実現
  • ランニング動作時の足のひずみに対応した強度配置を施したグラディエントジャカードメッシュにより動的フィット性が向上
  • 新ラストの採用、アンクルスポンジの改良によりさらにコンフォートなフィット性を実現
  • ※適合する別売中敷:TIZ601・TZS711 ●3Dレギュラー:側面のふくらみを抑え、アーチからかかと部に包み込むようにフィットする立体設計のレギュラーラスト
  • ●T-GEL:衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵
  • 使用シーンに合わせて、踏み付け部、かかと部のふさわしい部分に使い分けています
  • ノンシーリングタイプのGEL
  • 【スピーバ、フライトフォーム、ガイダンスライン、トラスティック、エーハープラス、エーハー、フルイドフィット、アイジーエス】



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BROOKS: トランセンド


トランセンド4

⇒トランセンド4の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:マラソン完走
重さ:366 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:30314円

amazon売れ筋ランク: 114854位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • BROOKS ブルックス ランニングシューズ TRANSCEND トランセンド メンズ 1102491Dブルックスの新技術が結集した超次世代型ランニングシューズ自分のカラダが本来持つ自然な走りに導く次世代設計のランニングシューズ
  • ■自分本来の走りを呼び起こす 硬さの異なる2つの素材を組み合わせた「ガイドレール」採用
  • ボディバランスを整え、スムーズな走りを生み出します
  • ■“スーパーDNA”採用 クッション性が25%アップ
  • 常に変化する路面からの衝撃にあわせて、衝撃吸収力と反発力を最適なレベルに自動的に調整
  • 常に快適な走りを生み出します
  • ■足の負担を限りなくゼロへ アイディールプレッシャーゾーン設計で、最も衝撃の高い前足部をワイドに
  • 足にかかる負担を軽減し守ります
  • ■ブレずに安定 独自のヒールカウンター設計で、かかとのブレを押さえて安定した走りを提供します
  • ブランド BROOKS ブルックス1914年、アメリカにて創業
  • その歴史は100年一世紀を超えるブルックス
  • 世界40ヵ国で絶大な支持を得ているランニング専門ブランド
  • 数少ないランニング専門ブランドで、2011年には全米ランニング専門店シェアNo.1を獲得
  • 「ラ



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