10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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サブ5目標 のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]



  • シューズの重さは26~27センチを基準とし、公式サイトを主に取得した数値です。
  • シューズは重さの軽い順に表示しています。
⇒ 価格の安い順に表示切り替え
⇒ 目標レベルの高い順に表示切り替え
⇒ amazon売れ筋ランキング順に表示切り替え
  • シューズは「ノーマルモデル(男女共用)」を選択表示しています。
⇒ レディース(女性用)を選択表示
⇒ ワイド幅モデルを選択表示
⇒ スリム幅モデルを選択表示
  • シューズは全て「最新モデル」を優先して表示しています。
⇒ 「安い場合は旧モデルを表示」に切り替え

サブ5目標のランニングシューズについて!

 サブ5目標のランニングシューズは、マラソン5時間以内を達成を目指す人向けのランニングシューズです。マラソン5時間切りは脱初心者への最初の道になると思います。平均ペースとしてキロ7分で、この速度を維持できればサブ5を達成できます。とにかくこの一定速度を保つことが一番重要です。このサブ5目標のランニングシューズの特性は、「高いクッション性」と「安定性」です

 サブ5レベルでは、ランニングシューズに軽量性は要求されません。それよりも、クッション性を確保して、5時間一定速度で走り続けられるように足を守ることが重要です。後半に速度を低下させないために、強いクッションと安定性で足を守る必要があります。

 各メーカーからサブ5シューズが出ていますが、サブ4レベル向けと比べてその種類は少ないです。サブ5レベル目標とサブ4レベル目標の差はそこまでないので、目標が5時間切りでもサブ4レベルシューズから選んでみても問題無いと思います!1番自分に合ったランニングシューズを選びましょう!


[ランニングシューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

NIKE: ルナグライド


ルナグライド8

⇒ルナグライド8の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:272 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:13,945円

amazon売れ筋ランク: 113500位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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New Balance: NB HANZO U


NB HANZO U

⇒NB HANZO Uの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:285 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:9,450円

amazon売れ筋ランク: 3660位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 20年以上にわたり、幅広いランナーに支持されてきたフルマラソン完走を支える機能を多彩に搭載した「1040」が、HANZOシリーズから「NB HANZO U」となり新登場。通気性とサポート性を備えたエンジニアードメッシュアッパー、軽量で反発性に優れたREVLITEとRAPID REBOUNDのコンビネーションミッドソール、安定した着地を支えるインナーサドルや、広い接地面のアウトソール、Medial postが目標達成を後押し■足幅:2E■素材:アッパー素材/Wラッセルメッシュ、メッシュ、TPUソール素材/ライトウェイトソリッドラバー、N durance■原産国:中国■搭載機能:REV lITEMedial PostRapid ReboundNdurance
  • カラー:YE
  • サイズ:27.5



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New Balance: M1040/W1040


M1040/W1040 L/S/W/G7

⇒M1040/W1040 L/S/W/G7の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:285 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:6,990円

amazon売れ筋ランク: 14543位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • シューレース
  • シューレース



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ヨネックス: セーフラン800X


セーフラン800X

⇒セーフラン800Xの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ5目標
重さ:300 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:7,946円

amazon売れ筋ランク: 44105位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • ソールの厚さ:2.5cm



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その他目標レベルごとのランニングシューズ一覧!


サブ2.5目標のランニングシューズ一覧

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