10km1時間20分だった運動音痴が、高負荷トレーニング/データ分析/食事管理でどこまでランニング記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエット/健康に関する知識・グッズ等についてもまとめてます!!!
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サブ3.5目標 のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]

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[ランニングシューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

アシックス: ダイナフライト


ダイナフライト3

⇒ダイナフライト3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:270 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:アンダープロネーション用
amazon最安値:9,500円

amazon売れ筋ランク: 939位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • FLYTEFOAM Lyteのクッション性と軽量性が、ロングランからスピードショートランまで対応
  • ●フライトフォーム:従来のE.V.A.より軽量化を実現し、反発性に優れたフォーム素材
  • 有機繊維を材料に添加することで軽量かつ優れた耐久性も実現
  • ●ガイダンスライン:着地時から蹴り出しまで安定した走りを実現させるために設計された構造
  • ●エーハー:従来のラバーと同等の軽量性、グリップ性をもちながら、約2倍(アシックス社比)の耐摩耗性を発揮するアウターソール素材
  • スポンジタイプはクッション性にも優れています
  • 樹脂タイプもあります
  • ●アイ・ジー・エス:目的とする動作を行うための最適な設計思想のことをIGSと呼んでいます
  • バイオメカニクスはもとより、材料力学・衝撃工学などの幅広い知見をもとにしています
  • ●踏み付け部+かかと部GEL:衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵
  • 使用シーンに合わせて、踏み付け部、かかと部のふさわしい部分に使い分けています
  • ●スタンダード:日本人の標準的な足型をもとに設計したラスト
  • 競技によって異なる動きを考慮し、各競技ごとに別仕様としています



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On: クラウドフロー


On クラウドフロー

⇒On クラウドフローの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:220 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:16,524円

amazon売れ筋ランク: 2269位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]



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adidas: エアロバウンスPR


エアロバウンスPR

⇒エアロバウンスPRの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:200 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:9,169円

amazon売れ筋ランク: 2608位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)

[商品説明]
  • BOUNCE(バウンス)シリーズに新たなモデルが登場
  • EVA素材最高のクッション性と反発性が快適な走りを実現する
  • アッパーには軽量性を重視したエンジニアードメッシュ素材を使いながらもアラミス解析に基づき独特のデザインを保ちながらサポート性を実現、またアディダスの中でも最高峰のコンティネンタルラバーをアウトソール前足部に配置し1歩1歩の蹴りだしでのエネルギーロスを削減
  • 中足部と後足部のラバーはブロウンラバーを使用しグリップとクッション性双方を確保日々のスピードトレーニングにもレースにも適しているサブ3-3.5ランナー向けランニングシューズ
  • 【bounce、ENGINEERED MESH、Continental】



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adidas: adiZERO takumi ren BOOST


adiZERO takumi ren BOOST 3

⇒adiZERO takumi ren BOOST 3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:190 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:16,740円

amazon売れ筋ランク: 7644位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)、レディース

[商品説明]
  • 最速への挑戦
  • 「日本人ランナーを速くするために」現代の名工・三村仁司氏の「匠の技」と「革新」が融合
  • エリートランナーの走り方に合わせ小指の付根から前足部にのみBOOSTフォームを搭載し、よりスピードを生み出す構造に進化
  • takumi 4代目はMIM-LITE MESH X【クロス】をアッパーに採用
  • メッシュ繊維内、中間層の構造をクロス構造にすることにより、(※従来は縦型、規則的な配列)優れた保形性によるフィッティングの向上と通気性を前作よりも大幅に改善
  • このメッシュは市場で初めて採用
  • レースの最後までこだわりのフィット感がスピードを支える
  • 【sen】よりかかとのクッション性を向上させたエリートランナー向けトレーニングモデル
  • 前作より中足部のサポート性は維持しながらも、より軽量化を図ったサブ3.5ランナー向けレーシングモデル
  • ウィズ(足幅)E相当



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アシックス: ライトレーサーRS


ライトレーサーRS5

⇒ライトレーサーRS5の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:200 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:10,800円

amazon売れ筋ランク: 31640位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)、レディース

[商品説明]
  • 安定性とクッション性、さらに反発性にも優れたLYTERACERのレーシングモデル
  • アウターソール前足部には、軽量性とクッション性に優れたスポンジソールを採用
  • 母趾球部に搭載したSpEVAが蹴り出し時の反発力を高め、優れたスピード性能を発揮
  • アッパー中足部の補強材を強化し、優れたホールド性と安定性を発揮
  • ※適合する別売中敷:TZS713 ●3Dレーシングレギュラー:レーシングレギュラーラストの立体設計仕様
  • フィット性・ホールド性にも優れています
  • 【r-GEL(かかと部)、スピーバ(前)、トラスティック、エーハープラス】



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NIKE: ズーム フライ


ズーム フライ

⇒ズーム フライの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:220 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:9,880円

amazon売れ筋ランク: 34786位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • トレーニングでもレースでも活躍
    Nike史上最も効率性に優れたマラソンシューズ、ヴェイパーフライ 4%をヒントに、カーボン混ナイロンプレートを採用したナイキ ズーム フライ メンズ ランニングシューズ
  • 過酷なテンポラン、長距離ラン、レース本番など、さまざまなシーンでのニーズにパーフェクトに応える一足です


  • ■素材:アッパー/合成繊維 + 合成樹脂、アウトソール/合成底
    ■原産地:ベトナム
    ■重量:約248g (メンズサイズ28cm)
    ■特徴:
    足を前に押し出すようなパワフルな感覚 / ミッドソールに内蔵されたフルレングスのカーボン混ナイロンプレートが、ステップごとに足を前に押し出す感覚を実現
  • 目標達成を後押しします

  • 反発力に優れた滑らかな履き心地 / 柔らかいフォームと硬いフォームを組み合わせたLunarlonクッショニングが、快適性を損なうことなくバランスのとれた衝撃吸収性、安定性、反発性を発揮します

  • 軽量サポート / ほぼ縫い目のない一体型のFlymeshアッパーが足の甲の部分の通気性を強化
  • ランがヒートアップしても涼しい履き心地をキープします
  • シューレースを締めるたびに超軽量のFlywireケーブルが足を包み込むデザインで、動きに合わせてぴったりフィットします

  • かかと部分の強化ラバーで耐久性が持続
    オフセット:10mm



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アシックス: ライトレーサーTS


ライトレーサーTS6

⇒ライトレーサーTS6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:210 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:5,367円

amazon売れ筋ランク: 42289位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)、レディース

[商品説明]
  • 新ラストの採用によりかかと部のフィット性が向上
  • アッパー前足部にスピードメッシュを搭載
  • 通気性とホールド性に優れ、屈曲時の足当たりも軽減
  • 前後左右への優れたグリップ性を発揮するアウターソールやかかと部の安定性を高めるスタビライザーを搭載しておりさまざまな部活トレーニングに適した一足
  • ※適合する別売中敷:TZS713 ●3Dレーシングレギュラー:レーシングレギュラーラストの立体設計仕様
  • フィット性・ホールド性にも優れています
  • ●T-GEL(かかと部):衝撃緩衝性に優れたGELをミッドソールに内蔵
  • ノンシーリングタイプのGEL
  • 【トラスティック、エーハープラス】



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アシックス: ターサージャパン


ターサージャパン

⇒ターサージャパンの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:200 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:17,280円

amazon売れ筋ランク: 43163位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 商品名:TARTHER JAPAN アッパー:本体=合成繊維(ラッセル構造) 補強=人工皮革製(エクセーヌ) ソール:合成底(ウレタン)+ゴム底 コメント:グリップ性がさらに向上したTARTHER JAPANのNEWモデル! さまざまな方向へグリップ力を発揮することができる形状のデュオソールを採用
  • ソールは安定性に優れた構造を採用
  • かかと部のデザインを改良し、フィット性がさらに向上



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adidas: アディゼロ フェザー RK


アディゼロ フェザー RK2

⇒アディゼロ フェザー RK2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:185 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:9,709円

amazon売れ筋ランク: 44606位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 【軽量性、クッション性、耐久性を兼ね備えたスピードレーシングモデル】 「羽のように軽くロケットのように速く」をコンセプトにした軽量レーシングモデル
  • シームレスなアッパーがストレスのないフィット感と軽量性を実現
  • 高いグリップ力を誇るアウトソールは耐久性も優れている
  • サブ3.5ランナー、部活、ロードレース、駅伝向けランニングシューズ
  • ウィズ(足幅)E相当



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On: クラウドフラッシュ


On クラウドフラッシュ

⇒On クラウドフラッシュの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:211 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:20,304円

amazon売れ筋ランク: 44780位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ●ランナータイプ:鍛えられたシリアスランナー ●目的:レースの勝利を ・ソフトな着地、爆発的な蹴り出し:Onの特許技術が約束します
  • ソフトな着 地と、爆発的な蹴り出しを
  • クラウドフラ ッシュの14個のCloudTecシステムは、着地の衝撃を前方への推進力に変換し ます
  • ・スピードボード:クラウドフラッシュのスピードボードは、 エネルギー変換効率と対疲労性において 並ぶもののないペバックスから作られて います
  • 着地の衝撃を蹴り出しのエネル ギーとしてリリースします
  • ・ありえない軽さのメッシュ:非常に薄いナノ・メッシュで編まれたクラ ウドフラッシュのスケルトン・アッパーは、驚異的な軽さを実現しています
  • ・確かなフィット:レーシングカーのシートのような形状の パフォーマンス・ヒールカップは 高速走 行時の足を確実にホールドします



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NIKE: エア ズーム スピード ライバル


エア ズーム スピード ライバル 6

⇒エア ズーム スピード ライバル 6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:210 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:9,180円

amazon売れ筋ランク: 46345位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)

[商品説明]
  • レースのために生まれたナイキ エア スピード ライバル6
  • ミッドフィットの固定ストラップ、軽量なエンジニアードメッシュ、Zoom Airユニットで、ペースアップに挑戦中も快適さをキープ
  • 必要な部分の通気性と安定性を確保するエンジニアードメッシュ
  • Cushionフォーム素材のミッドソールが軽量クッショニングを提供
  • ヒールのNike Zoomユニットで優れた反発性を確保
  • ミッドフィットストラップで足をしっかり固定
  • 1層構造のメッシュのシュータンで通気性を確保



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ミズノ: ウエーブエンペラー TR


ウエーブエンペラー TR 2

⇒ウエーブエンペラー TR 2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:230 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:6,490円

amazon売れ筋ランク: 46728位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • トレーニング用に、コストパフォーマンス重視モデル
  • ●アナトミカルラスト ●アナトミカルカップインソール ●MIZUNO WAVE:クッション性と安定性を両立する、ミズノシューズの基幹機能 ●X10 :耐久性に優れたアウトソール素材 ●ニュートラルモデル:クッション性を重視し、衝撃緩和が苦手なアーチが高く硬い足におすすめ



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NIKE: オデッセイ リアクト


オデッセイ リアクト

⇒オデッセイ リアクトの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:220 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:6,980円

amazon売れ筋ランク: 80407位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • -



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NIKE: エア ズーム エリート


エア ズーム エリート 9

⇒エア ズーム エリート 9の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:232 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:14,040円

amazon売れ筋ランク: 88264位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • ナイキエアズームエリート9は、アッパーに薄いメッシュを採用し、前足部にZoom Airユニットを内蔵
  • 軽量性と反発力に優れた滑らかな履き心地を提供し、どんなトレーニングスケジュールにも対応する究極の性能を発揮
  • 前足部のZoom Airが高反発なクッショニングを実現
  • 継ぎ目のないメッシュアッパーとFlywireケーブルで快適なサポート力を確保
  • 超薄型のアウトソールが、軽さと優れたトラクションをキープ
  • Flywireテクノロジーが足の中央部と土踏まず部分を包み込み、グローブのようなダイナミックなフィット感を実現
  • さらにレースループと一体となり、足の甲にかかる圧力を軽減
  • メッシュ素材のインナースリーブが足を包み込み、快適なフィット感を提供
  • シュータンのギザギザで着脱が簡単



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ミズノ: ウエーブアミュレット


ウエーブアミュレット8

⇒ウエーブアミュレット8の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:205 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:15,012円

amazon売れ筋ランク: 91491位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ●MIZUNO WAVE:クッション性と安定性を両立する、ミズノシューズの基幹機能
  • ●U4ic:軽さとクッション性に優れたミッドソール素材
  • ●X10:耐久性に優れたアウトソール素材
  • ●SUPPORT:サポートモデル



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アシックス: ゲルDSレーサー


ゲルDSレーサー11

⇒ゲルDSレーサー11の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:195 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:12,960円

amazon売れ筋ランク: 104478位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ソールの前足部に、クッション性に優れたスポンジ素材を採用
  • 母趾球下のトラスティックとガイダンスラインにより、効率の良い走りを実現
  • ミッドソールのデュオマックスにより、プロネーションを抑制し、安定感のある走りをサポート
  • ●3Dレーシングレギュラー:レーシングレギュラーラストの立体設計仕様
  • フィット性・ホールド性に優れています
  • ●IGS:目的とする動作を行うための最適な設計思想のことをIGSと呼んでいます
  • バイオメカニクスはもとより、材料力学・衝撃工学などの幅広い知見をもとにしています
  • 【r-GEL(かかと部)、ソライト、デュオマックス、ガイダンスライン、トラスティック、エーハープラス、マジックベンチレーション】



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New Balance: M1500/W1500


M1500/W1500 BG/YO/PB3

⇒M1500/W1500 BG/YO/PB3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:210 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:13,932円

amazon売れ筋ランク: 118985位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • サブ4狙いのレースで威力を発揮する男性用ライトウェイトスタビリティモデルに、軽量感をアピールするアクティブな新色が登場
  • 卓越したフィット性のシームレスアッパー、T BEAMとMedial post搭載のREVLITEミッドソールが自己記録更新をサポート
  • ●Tビーム(安定性):前足部と踵部を結ぶアーチ部に搭載
  • 足が本来持っている安定性を損なうことなく、踵から爪先までの自然な足の動きを確実にサポートする構造
  • ●Nデュランス(耐久性):耐摩耗性に優れたラバーコンパウンドを改良した素材
  • 踵部などに装備することで、シューズ寿命を向上
  • ●ファントムフィット(フィット性):極薄の2種類の素材を圧着し、幾何学模様と融合
  • 究極の軽量性を実現しながら、確かなフィット性を提供
  • ●メディアルポスト(安定性):踵部内側をTPU素材で補強、あるいはミッドソール硬度を高めることで、内側への過度な倒れ込み(オーバープロネーション)を未然に防ぐ構造



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New Balance: NB HANZO T


NB HANZO T

⇒NB HANZO Tの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:195 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:10,800円

amazon売れ筋ランク: 138851位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • レースでの記録更新、試合での勝利を目指すアスリートや学生に向けた男性用トレーナー
  • ハードユースに対応する耐久性、日々の練習をセーフティに支えるクッション性、安定性、ホールド性を備えながら、優れたコストパフォーマンスも実現



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Newton Running: ディスタンス


ディスタンス5

⇒ディスタンス5の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:198 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:19,440円

amazon売れ筋ランク: 155824位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]



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NIKE: エピック リアクト フライニット


エピック リアクト フライニット

⇒エピック リアクト フライニットの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3.5目標
重さ:210 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:77,928円

amazon売れ筋ランク: 1009118位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 柔らかく滑らかな履き心地

  • 驚くほどスムーズな履き心地の、メンズ ナイキ エピック リアクト フライニット ランニングシューズ
  • Flyknit構造のアッパーとNike Reactテクノロジーを採用
  • 高精度の調整で、距離を重ねても柔らかで反発力のある履き心地が持続


  • ■サイズ:24.5~29.0cm ( 0.5cm刻み )
    ■重量:239g( メンズサイズ28cm )
    ■素材:ポリエステル100%
    ■特長:
    最終モデル/MR-20-KT
    オフセット/9mm
    快適なフィット感を提供するFlyknitアッパー構造

  • ソフトで滑らかながら、反発力ある走りをもたらすNike Reactテクノロジー

  • 楽に履けるブーティー構造

  • アイステイの継ぎ目のないオーバーレイとシューレースで、足中央部の安定感を実現

  • TPUフォームヒールクリップが足後部をしっかりサポートし、安定感を向上

  • ※商品画像はサンプルのため、若干の仕様変更がある場合がございます
  • 予めご了承下さい


  • 【対象商品割引除外品となります】



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コメント: 1 件の意見
  • りょうすけ says:

    アンダープロネーション(外側着地)なのですが、愛用のターサージールがオーバープロネーション向けとのことで、新しいシューズを探しています。他にズームフライfkとソーティマジックrp4(レース用)を持ってます。10kmを38分くらいの実力です。おすすめのシューズ(練習用とレース用)あれば教えて欲しいです。もちろん、フォーム矯正もやりますが。。それと、ソーティマジックのシリーズ違いでプロネーションタイプが異なるようですが、こちらはどのような判断基準でしょうか?アンダー向けになっているLTが気になってます。


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