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サブ3目標 のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]

  • シューズの重さは26~27センチを基準とし、公式サイトを主に取得した数値です。
  • シューズは重さの軽い順に表示しています。
⇒ 価格の安い順に表示切り替え
⇒ 目標レベルの高い順に表示切り替え
⇒ amazon売れ筋ランキング順に表示切り替え
  • シューズは「ノーマルモデル(男女共用)」を選択表示しています。
⇒ レディース(女性用)を選択表示
⇒ ワイド幅モデルを選択表示
⇒ スリム幅モデルを選択表示
  • シューズは全て「最新モデル」を優先して表示しています。
⇒ 「安い場合は旧モデルを表示」に切り替え

サブ3目標のランニングシューズについて!

 サブ3目標のランニングシューズは、マラソン3時間を達成を目指す人向けのランニングシューズです。市民ランナーの最終目標になりやすいこのサブ3の領域には、各メーカーかなり力を入れてシューズを投入しています。特にアシックスのターサージールは、大きなシェアを持つアシックスの中でも特に人気のランニングシューズになっています。このサブ3目標のランニングシューズの特性は、「軽量」と「反発性とクッション性の両立」です

 サブ3目標になると、今までのようなクッションがたくさん入った重いランニングシューズだと辛くなってきます。下の画像はサブ3レベルのターサージールですが、153gとかなり軽量になっています。サブ3の目標を達成するためにも、基本は150~180グラムぐらいの重さとなっています。

 また、反発性とクッション性が両立しているのがこのサブ3シューズの特徴だと思います。サブ2.5目標シューズのように、反発性が強ければスピードはあがりますが、同時にクッション性も下がり、怪我をしやすくなります。ですので、このサブ3シューズはクッション性をある程度保ちながら、軽量かつ反発性を求めているものが多いです。

 ただ、そのバランスがメーカーによって違っています。例えばアシックスのターサージールはクッション性が高く、ミズノのウエーブエンペラーは反発性が高めです。ですので、自分に合ったバランスのサブ3レベルランニングシューズを見つけるのが目標達成のためのコツだと思います!


[ランニングシューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

アシックス: ターサージール


ターサージール6

⇒ターサージール6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:164 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:11,880円

amazon売れ筋ランク: 661位
モデル種別:ノーマル、スリム(E)、ワイド(3E)、レディース

アシックスのサブ3目標シューズのド定番、ターサージール!その能力は折り紙付き!

 ターサージール6はターサージールシリーズの最新作です。ターサージールといえば、アシックスのサブ3目標シューズのド定番です!サブ3目標の人のために、スピードを出すための設計、そして軽量性の追求がなされています!
それでいて、それなりのクッション性もありますので、ある程度の中級者の方なら使えるシューズなのではと思います!

⇒実際に購入してこちらのページでレビューしています!
[商品説明]



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adidas: adiZERO takumi sen BOOST


adiZERO takumi sen BOOST 3

⇒adiZERO takumi sen BOOST 3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:165 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:18,150円

amazon売れ筋ランク: 41991位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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NIKE: フライニットレーサー


フライニットレーサー

⇒フライニットレーサーの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:168 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:15,400円

amazon売れ筋ランク: 178212位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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アシックス: スカイセンサーグライド


スカイセンサーグライド4

⇒スカイセンサーグライド4の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:177 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:14,300円

amazon売れ筋ランク: 12294位
モデル種別:ノーマル、ワイド(3E)、レディース

[商品説明]



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NIKE: エア ズーム スピード レーサー


エア ズーム スピード レーサー 6

⇒エア ズーム スピード レーサー 6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:180 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:13,500円

amazon売れ筋ランク: 108013位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 軽さと反発力

  • ナイキ エア ズーム スピード レーサー 6 ユニセックスシューズは、通気性に優れたメッシュとダイナミックなFlywireテクノロジーを採用
  • 風通しのよさとグローブのようなフィット感を実現しました
  • Nike Zoom Airユニットで、スタートからゴールまで抜群の反発力が続きます

  • ■サイズ:25.0~28.5cm
    ■素材:
    アッパー/合成繊維+合成樹脂
    アウトソール/合成底
    ■特長:
    ・メッシュと合成皮革のアッパーが、通気性と耐久性に優れた快適な履き心地を実現
    ・Flywire構造により、超軽量ながら優れたサポート力と快適な履き心地を実現
    ・Phylonミッドソールと前足部のNike Zoom Airユニットが高反発のクッショニングを実現
    ・ラバーアウトソールがトラクションと耐久性を強化
    ※商品画像はサンプルのため、若干の仕様変更がある場合がございます
  • 予めご了承下さい




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BROOKS: ハイペリオン


ハイペリオン

⇒ハイペリオンの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:181 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:8,667円

amazon売れ筋ランク: 23422位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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ミズノ: ウエーブエンペラー


ウエーブエンペラー3

⇒ウエーブエンペラー3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:190 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:13,760円

amazon売れ筋ランク: 6094位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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New Balance: NB HANZO R


NB HANZO R

⇒NB HANZO Rの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:195 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:14,580円

amazon売れ筋ランク: 92998位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • WIDTH:2E



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アンダーアーマー: スピードフォーム アポロ


スピードフォーム アポロ2

⇒スピードフォーム アポロ2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:198 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:16,200円

amazon売れ筋ランク: 110118位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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アシックス: スカイセンサー ジャパン


スカイセンサー ジャパン

⇒スカイセンサー ジャパンの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:205 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:17,600円

amazon売れ筋ランク: 92834位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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Newton Running: ディスタンス エリート


ディスタンス エリート

⇒ディスタンス エリートの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:215 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:17,600円

amazon売れ筋ランク: 501541位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]



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On: クラウドレーサー


On クラウドレーサー

⇒On クラウドレーサーの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:235 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:16,280円

amazon売れ筋ランク: 93256位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]



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その他目標レベルごとのランニングシューズ一覧!


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プロネーション:
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コメント: 1 件の意見
  • りょうすけ says:

    アンダープロネーション(外側着地)なのですが、愛用のターサージールがオーバープロネーション向けとのことで、新しいシューズを探しています。他にズームフライfkとソーティマジックrp4(レース用)を持ってます。10kmを38分くらいの実力です。おすすめのシューズ(練習用とレース用)あれば教えて欲しいです。もちろん、フォーム矯正もやりますが。。それと、ソーティマジックのシリーズ違いでプロネーションタイプが異なるようですが、こちらはどのような判断基準でしょうか?アンダー向けになっているLTが気になってます。


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