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サブ3目標 のランニングシューズまとめ(メーカー/重さ/目標タイム別/ソールタイプ)! [ランニングシューズDB]

  • シューズの重さは26~27センチを基準とし、公式サイトを主に取得した数値です。
  • シューズは重さの軽い順に表示しています。
⇒ 価格の安い順に表示切り替え
⇒ 目標レベルの高い順に表示切り替え
⇒ amazon売れ筋ランキング順に表示切り替え
  • シューズは「ノーマルモデル(男女共用)」を選択表示しています。
⇒ レディース(女性用)を選択表示
⇒ ワイド幅モデルを選択表示
⇒ スリム幅モデルを選択表示
  • シューズは全て「最新モデル」を優先して表示しています。
⇒ 「安い場合は旧モデルを表示」に切り替え

サブ3目標のランニングシューズについて!

 サブ3目標のランニングシューズは、マラソン3時間を達成を目指す人向けのランニングシューズです。市民ランナーの最終目標になりやすいこのサブ3の領域には、各メーカーかなり力を入れてシューズを投入しています。特にアシックスのターサージールは、大きなシェアを持つアシックスの中でも特に人気のランニングシューズになっています。このサブ3目標のランニングシューズの特性は、「軽量」と「反発性とクッション性の両立」です

 サブ3目標になると、今までのようなクッションがたくさん入った重いランニングシューズだと辛くなってきます。下の画像はサブ3レベルのターサージールですが、153gとかなり軽量になっています。サブ3の目標を達成するためにも、基本は150~180グラムぐらいの重さとなっています。

 また、反発性とクッション性が両立しているのがこのサブ3シューズの特徴だと思います。サブ2.5目標シューズのように、反発性が強ければスピードはあがりますが、同時にクッション性も下がり、怪我をしやすくなります。ですので、このサブ3シューズはクッション性をある程度保ちながら、軽量かつ反発性を求めているものが多いです。

 ただ、そのバランスがメーカーによって違っています。例えばアシックスのターサージールはクッション性が高く、ミズノのウエーブエンペラーは反発性が高めです。ですので、自分に合ったバランスのサブ3レベルランニングシューズを見つけるのが目標達成のためのコツだと思います!


[ランニングシューズ一覧(リンクでページ内の詳細説明へ)]

アシックス: ターサージール


ターサージール6

⇒ターサージール6の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:164 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:10584円

amazon売れ筋ランク: 153位
モデル種別:ノーマル、スリム(E)、ワイド(3E)、レディース

アシックスのサブ3目標シューズのド定番、ターサージール!その能力は折り紙付き!

 ターサージール6はターサージールシリーズの最新作です。ターサージールといえば、アシックスのサブ3目標シューズのド定番です!サブ3目標の人のために、スピードを出すための設計、そして軽量性の追求がなされています!
それでいて、それなりのクッション性もありますので、ある程度の中級者の方なら使えるシューズなのではと思います!

⇒実際に購入してこちらのページでレビューしています!
[商品説明]
  • Adaptメッシュを搭載し、フィット性と通気性を追求
  • さらなる進化を遂げたターサージール 6
  • ※適合する別売中敷:TZS714 ●3Dレーシングレギュラーラスト:レーシングレギュラーラストの立体設計仕様
  • フィット性・ホールド性にも優れています
  • ●IGS 【デュオソール、フライトフォーム、デュオトラス、プロパルションプレート、エーハープラス】



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adidas: adiZERO takumi sen BOOST


adiZERO takumi sen BOOST 3

⇒adiZERO takumi sen BOOST 3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:165 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:17820円

amazon売れ筋ランク: 1282位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • 【マラソントップアスリート/青山学院大学/明治学院大学陸上競技部着用モデル】 最速への挑戦
  • 「日本人ランナーを速くするために」現代の名工・三村仁司氏の「匠の技」と「革新」が融合
  • エリートランナーの走り方に合わせ小指の付根から前足部にのみBOOSTフォームを搭載し、よりスピードを生み出す構造に
  • takumi 4代目はMIM-LITE MESH X【クロス】をアッパーに採用
  • メッシュ繊維内、中間層の構造をクロス構造にすることにより、(※従来は縦型、規則的な配列)優れた保形性によるフィッティングの向上と通気性を前作よりも大幅に改善
  • このメッシュは市場で初めて採用
  • レースの最後までこだわりのフィット感がスピードを支える
  • 前作より中足部のサポート性を維持しながらより速さを追求する軽量化を実現
  • ヒールカウンター部分にもレザー素材を使用し最後まで走り抜くためのフィット性もアップしたサブ3ランナー向けレーシングモデル
  • ウィズ(足幅)E相当



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NIKE: フライニットレーサー


フライニットレーサー

⇒フライニットレーサーの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:168 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:15120円

amazon売れ筋ランク: 108657位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]



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BROOKS: ハイペリオン


ハイペリオン

⇒ハイペリオンの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:181 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:4980円

amazon売れ筋ランク: 2076位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ソールの厚さ:2cm



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ミズノ: ウエーブエンペラー


ウエーブエンペラー3

⇒ウエーブエンペラー3の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:190 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:10991円

amazon売れ筋ランク: 6374位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • [商品スペック]
    ●甲材 : 合成繊維、人工皮革
    ●底材 : 合成底
    ●質量 : 約195g(27.0cm片方)
    ●原産国 : ベトナム
    [商品詳細]
    「合う」から「合わせる」へ

  • 調整機能で、色々な足型に対応

  • ・フルマラソン2時間30分〜3時間30分のランナー
    ・スピードを求めるランナー
    ■足幅EE相当
    ■アナトミカルカップインソール(取り外し可)
    一般的にスピードアップを目指すランナーは、フィッティング、グリップ性、反発力などの性能をシューズに求めます

  • 「WAVE EMPEROR 3」はそれらの性能を網羅しながら、新たに開発したフィット感向上のための機能を搭載しています

  • また足への負担を考慮し、クッション性と安定性を両立させた波形プレート『ミズノウエーブ』をソールに内蔵しています

  • ○独立補強構造で踵部分のフィット感を追求
    靴紐と連動したベルト(黄枠部分)を新たに設けることにより、靴紐を締めた際にシューズを踵部分にホールドすることができます

  • その結果、スピードを出しても足がシューズ内でブレにくく、高いフィット感を追求しています

  • ○前足部分のフィット感を向上
    シューレースホール部(靴紐を通して調整する部位)を前モデルよりもつま先方向に長く設計し、アッパー部(シューズ甲部)の可動域を広げることで、より足幅に合わせたフィット感の調整が可能です



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アンダーアーマー: スピードフォーム アポロ


スピードフォーム アポロ2

⇒スピードフォーム アポロ2の詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:198 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:オーバープロネーション用
amazon最安値:16200円

amazon売れ筋ランク: 65475位
モデル種別:ノーマル

[商品説明]
  • ・アポロがチャージドクッショニングを搭載し、更に進化
  • クッションと反発力が飛躍的に向上
  • ・アウトソールのグリップ力を高めるため、ラバーを広範囲に配置
  • ・伸縮性に優れたアッパーが装着感を高め中足部をしっかりサポートする



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Newton Running: ディスタンス エリート


ディスタンス エリート

⇒ディスタンス エリートの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:215 グラム

ソールタイプ:セパレート
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:33559円

amazon売れ筋ランク: 329672位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • 【種別】ランニングシューズ
    【メーカー】NEWTON(ニュートン)
    【カラー】イエロー×ブラック(YellowxBlack)
    【重量】215g (Size9)(メーカーサイト掲載値)
    【傾斜度】2mm



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On: クラウドレーサー


On クラウドレーサー

⇒On クラウドレーサーの詳細データページはコチラ!

シューズレベル:サブ3目標
重さ:235 グラム

ソールタイプ:フラット
プロネーション:ニュートラル
amazon最安値:15984円

amazon売れ筋ランク: 19288位
モデル種別:ノーマル、レディース

[商品説明]
  • [商品スペック]
    ●足幅 : D
    ●重量 : 230g(26.5cm)
    ●オフセット : 5mm
    [商品詳細]
    I fly you to the finish line.(飛ぶようにフィニッシュラインへ)
    70以上の表彰台を勝ち獲ったチャンピオンシューズ

  • ◆ランナータイプ
    速さを求めるシリアスランナー
    ◆ターゲットスピード
    4min/km未満
    勝者にふさわしいスピードと、On独自のパフォーマンスと快適性の融合

  • 18個の薄型CloudTec(R)とスピードボードにより、足をダメージから守りつつ、圧倒的なスピードを実現します

  • 軽量なスケルトンメッシュのアッパーは、革新的なテーピングシステムで補強され、アスリートの足をサポートします




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サブ2.5目標のランニングシューズ一覧

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